«Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни» audiokitobiga oid sharhlar

В книге много отсылок к таблицам, схемам, кот. не озвучены. Считаю, что если нет возможности озвучить какие то фрагменты в книге, их нужно сделать доступными в печатной версии.

Уже много лет живу с тревожностью. До этого читала книгу этого же автора «Свобода от тревоги», после чего решила прочесть и эту. Приобрела аудиокнигу и не пожалела: у чтеца приятный голос и информация хорошо усваивается. Понравилось также, что автор приводит конкретные примеры, и указывает на деструктивную и любимую нами, тревожными людьми, привычку гонять мысли по кругу: «А что, если?». Думаю, много кто себя узнает в этом. Для меня не стало проблемой то, что автор часто отсылает к таблицам и опросникам, т.к. в приложении к аудиокниге есть все эти страницы в формате pdf. Кроме того, аудиоверсию я приобретала именно для того, чтобы после можно было послушать на фоне еще раз. Поэтому, если вы исключительно визуал, то лучше берите текстовую версию. В любом случае, считаю, что книга замечательная и заслуживает ознакомления.

Отличная книга с яркими примерами, что нужно делать чтобы уменьшить тревогу. Рассмотрены все сферы основных наших беспокойств ( отношения, здоровье, финансы, работа) Таблицы на которые ссылаются в книге не очень полезные, купила дополнительно электронную версию и считаю что сделала это напрасно. Очень советую!

Одна из лучших книг для невротиков. С отличными рабочими примерами, чётко по полочкам. Бриллиант в коллекции. Её психотерапевты чуть ли не первой советуют прочитать, людям с депрессиями и выгораниями.

Даже посмеялась. Автор дал много примеров и сделал много страхов бессмысленными. Мыслекрутка идёт не только у меня! Познакомилась с тем, какие у других БЫВАЮТ Тараканы.

Мне очень нравится книга Лихи. уже прослушал три главы. Роберт дает отличные рекомндации о том, что лучше не делать для подавления тревоги. кстати, таблицы прилагаются к аудиоверсии в формате pdf

Прочитал эту книгу по совету психолога, очень многие проблемы, описанные в ней, глубоко отзываются.

Самое ценное что в ней даются ключи для работы с устоявшимися моделями поведения.

Супер! Правда помогает и настраивает на позитив! Слушайте, не подалеете) Лихи очень авторитетный психолог, это виорая книга автора, которуб я прочла. Эти книги меняют жизнь к лучшему.

Эта моя первая книга в этом жанре. Подчеркнула для себя некоторые рекомендации. Хочется дальше слушать автора и постигать его. Рассуждения и советы мне дали успокоение во многом. Рекомендую слушать книгу.

Очень скучная книга, как по мне.

Много отсылок к каким-то тестам и таблицам, которые есть в книге.

Слушаю сейчас и думаю, что не дослушаю.

И чтец не мой, неплохой, но ухо не радует.