Эта книга представляет собой пошаговый практический гайд по избавлению от иррациональных страхов, фобий и панических атак с помощью методов нейролингвистического программирования. Вы освоите классическую технику «быстрого лечения фобий» через диссоциацию НЛП от травмирующего опыта и научитесь разрывать нейронные связи, отвечающие за автоматическую реакцию ужаса. Книга предлагает проверенные инструменты для работы с генерализованной тревогой, социальными страхами, внутренними конфликтами и вторичными выгодами, которые удерживают вас в ловушке страха. Каждая глава завершается практическими упражнениями для самостоятельного закрепления ресурсного состояния. Издание адресовано всем, кто хочет вернуть себе свободу действий, обрести внутреннее спокойствие и выстроить жизнь без ограничений, навязанных тревогой.