меня подторкнуло в одном месте, когда сказали, что травма покинутости может сформироваться,когда ребенка рано заставили стать самостоятельным, я всю жизнь ощущала отсутствие почвы под ногами, поддержки, а главное опоры под ногами и возможности прислониться опереться на кого-то или что-то, это очень ТЯЖЕЛО ЖИТЬ С ЭТИМ.....
Эта книга помогла мне разобраться со многими вопросами жизни. Я тоже боялась найти новую работу, жилье, новых перемен. Очень понравилась история про женщину, которая не хотела искать новую квартиру, но хозяин квартиры запретил ей жить с кошкой и вот ради своего питомца она поменяла жилье на более лучшее.
Хорошая книга и приятный голос. Теория описана достаточно кратко и на понятном языке. Есть практические примеры упражнений от панических атак
интересная, даёт взглянуть на некоторые вещи с другой стороны, есть над чем задуматься. есть примеры, каким образом решить свои проблемы
В целом неплохо. для лёгкого прослушивания подойдёт. можно подтянуть пройденный материал, может быть, кто-нибудь для себя подчеркнуть что-нибудь новое.
неплохая книга с историями, можно проанализировать свои ситуации и понять, а так ли все трудно и тяжело, или из этого можно найти выход.
Если есть страхи -идите к психологу и он поможет, так как помогает каждой героине рассказать. Есть такой-то страх, он от этого... идите к психологу.
«Чего вы боитесь? Как преодолевать страхи» audiokitobiga oid sharhlar, 7 sharhlar