Dastlab mashhurlari
Отличная книга с простыми , ценными и важными советами для улучшения сна. Понравилост, что это не книга одной мысли, а прям полезная выжимка небольшого объема.
Еще порадовал список продуктов в последней главе и рецепты смузи для улучшени качества сна (правда, авточтец смешно все эти рецепты зачитывает). Рекомендую всем, кто-то сможет напомнть себе о том, что знает , но по каким-то причинам не использует , а кто-то узнает что-то новое для гигиены сна.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
32 273,76 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
09 yanvar 2024Yozilgan sana:
2023Uzunlik:
3 s. 23 daqiqa 24 sek. O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
«Искусство гигиены сна. Как создать условия для качественного сна и начать высыпаться» audiokitobiga oid sharhlar, 1 sharh