10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 11 338,21 soʻm oling.
Основной контент книги Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер
Kitob davomiyligi 10 s. 00 daqiqa
1997 yil
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер
Muallif
Питер А. Левин
o`quvchi
Максим Гамаюнов
Seriyaga kiradi «Питер Левин. Главные книги о психологической травме»
113 382 s`om
Kitob haqida
Одно из ключевых направлений современной психотерапии – работа с травматическим опытом. Многие люди живут, не подозревая, что ежедневно сталкиваются с последствиями пережитого болезненного опыта. Неудачный поход к стоматологу, жизнь с хроническим заболеванием, разлад с любимым человеком – вот типичные травматические переживания человека в современном обществе.
Травма, как и сильные переживания в целом, способна управлять нашим поведением, оказывать влияние на наше ощущение себя в мире и нередко имеет телесные проявления. Поэтому то, как мы переживаем подобный опыт, в значительной степени сказывается на качестве всей нашей жизни. В своей книге Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, рассказывает, как трансформировать болезненный жизненный опыт и извлечь из него пользу.
Из этой книги вы узнаете:
– что мешает исцелению травмы;
– можно ли обезопасить себя от получения травматического опыта;
– какие симптомы порождает травма;
– что такое телесно-ощущаемое чувствование;
– как перестать быть зависимым от болезненного опыта.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Dastlab mashhurlari
Хорошее изложение темы, однако, лучше книгу читать, чем слушать. Похоже читает робот и это затрудняет понимание текста, тк интонации эмоционально не окрашены и звуковысотность не совпадает со смыслом.
Эту книгу надо слушать не один раз. И конечно делать упражнения. И я ее спокойно рекомендую клиентам. Она как ко-терапевт)))
Книга хорооша в комплексе с терапией, личными практиками. Автор объясняет процессы в психике или в теле, помогает обрести в себе силы. Если вдумчиво читать и делать упражнения, к концу книги прибавляется чувство свободы.
Очень хотела прослушать эту книгу, но не смогла прослушать даже фрагмент, т.к. полное ощущение, что читает не человек, а робот. Поэтому ставлю самую низкую оценку аудио версии, никак, конечно, не оценивая саму книгу.
Книга неплохая, но лично для меня более содержательной стала «Тело помнит все» Ван дер Колка. Смысл, вложенный в книгу крайне похож (на первых главах даже подумала о том, что идея полностью скопирована и написана другими словами). Мне не хватило некоторой научности, большего объяснения и раскрытия темы травмы с другой стороны. Однако книга достойна оценки 4 за практические упражнения, которые были приведены на страницах и истории пациентов автора. Возможно, если бы не читала Ван дер Колка, оценка была бы выше
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Если проявишь то, что внутри тебя, Тогда то, что внутри тебя Станет твоим спасением. Если не проявишь то, что внутри тебя, Тогда то, что внутри Разрушит тебя. Из Гностических Евангелий 1
Если что-то увеличивает, уменьшает, ограничивает или расширяет способности нашего тела к действию, оно тем самым увеличивает, уменьшает, ограничивает или расширяет соответствующие способности нашего сознания. И если что-то увеличивает, уменьшает, ограничивает или расширяет способности нашего сознания, оно тем самым увеличивает, уменьшает, ограничивает или расширяет соответствующие способности нашего тела. Спиноза (1632–1677)
Раскачивается, пульсирует это самое уязвимое и невещественное существо , но на его защиту встает вся мощь океана, которому она доверила свое существование. Урсула ле Гуин, «Гончарный круг неба»
нам нужно научиться совершенно по-новому понимать и воспринимать самих себя. Для большинства из нас это будет похоже на жизнь в незнакомой новой стране
Яркий и живой мир наших эмоций, страхов и реакций похож на бескрайний лес со всей его фауной. Мы переживаем эти чувства так, как будто они – это дикие звери, которые продираются сквозь густую листву нашего бытия, робко и тревожно вглядываются в даль или тихо крадутся, искусно выслеживая свою жертву, соединяя нас с нашей собственной, но неизвестной нам доселе личностью… Пол Шепард
Audiokitob Питера А. Левина «Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
31 avgust 2022Yozilgan sana:
1997Uzunlik:
10 s. 00 daqiqa 16 sek. ISBN:
978-5-04-173927-0Tarjimon:
O`quvchi:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Sharhlar, 14 sharhlar14