10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 081,40 soʻm oling.
Основной контент книги Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер
Kitob davomiyligi 10 s. 00 daqiqa
1997 yil
16+
Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер
muallif
Питер А. Левин
o`quvchi
Максим Гамаюнов
Seriyaga kiradi «Питер Левин. Главные книги о психологической травме»
60 813,90 s`om
Kitob haqida
«Если проявишь то, что внутри тебя, Тогда то, что внутри тебя Станет твоим спасением.» – Из Гностических Евангелий
Что, если травма – это не пожизненный приговор, а лишь заблокированная в теле энергия, ждущая своего освобождения? Питер Левин, опираясь на многолетние исследования, раскрывает шокирующую правду: последствия травмы живут не в воспоминаниях, а в наших нервных системах и мышцах. Эта книга – не просто анализ проблемы, а путеводитель по пробуждению врожденной способности к самоисцелению, которая дремлет в каждом, подобно могучему тигру.
Цитаты из книги:
«Если проявишь то, что внутри тебя, Тогда то, что внутри тебя Станет твоим спасением. Если не проявишь то, что внутри тебя, Тогда то, что внутри Разрушит тебя.»
«Нам нужно научиться совершенно по-новому понимать и воспринимать самих себя. Для большинства из нас это будет похоже на жизнь в незнакомой новой стране»
«Яркий и живой мир наших эмоций, страхов и реакций похож на бескрайний лес со всей его фауной. Мы переживаем эти чувства так, как будто они – это дикие звери, которые продираются сквозь густую листву нашего бытия…»
Сильные стороны автора: Питер Левин не просто объясняет природу травмы – он дает работающие инструменты для ее исцеления. Читатели отмечают, что вдумчивое чтение и выполнение упражнений из книги приносят реальное чувство свободы и становятся мощным дополнением к терапии, действуя как ваш личный ко-терапевт.
На какие вопросы отвечает книга:
– Как отличить настоящую психологическую травму от обычных жизненных трудностей?
– Почему традиционные методы работы с травмой часто оказываются неэффективными?
– Как наше тело хранит воспоминания о пережитом стрессе и как их отпустить?
– Какие практики помогут завершить незавершенные защитные реакции тела и восстановить внутренний баланс?
– Можно ли не просто жить с травмой, а полностью исцелить ее и вернуть себе ощущение целостности?
Доступна аудиокнига – Позвольте голосу ведущего провести вас по пути исцеления, доступ к аудиоверсии можно получить по ссылке.
Электронная книга – Имейте полное руководство по исцелению травмы всегда под рукой в своем устройстве, доступ к электронной версии можно получить по ссылке.
Доступен бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к исцелению, прочитав начало книги и оценив глубину подхода.
Boshqa versiyalar
1 kitob 60 813,90 soʻm
Sharhlar, 22 sharhlar22
Barcha sharhlarni ko'rish
Dastlab mashhurlari
Хорошее изложение темы, однако, лучше книгу читать, чем слушать. Похоже читает робот и это затрудняет понимание текста, тк интонации эмоционально не окрашены и звуковысотность не совпадает со смыслом.
Книга хорооша в комплексе с терапией, личными практиками. Автор объясняет процессы в психике или в теле, помогает обрести в себе силы. Если вдумчиво читать и делать упражнения, к концу книги прибавляется чувство свободы.
Эту книгу надо слушать не один раз. И конечно делать упражнения. И я ее спокойно рекомендую клиентам. Она как ко-терапевт)))
Очень хотела прослушать эту книгу, но не смогла прослушать даже фрагмент, т.к. полное ощущение, что читает не человек, а робот. Поэтому ставлю самую низкую оценку аудио версии, никак, конечно, не оценивая саму книгу.
Книга неплохая, но лично для меня более содержательной стала «Тело помнит все» Ван дер Колка. Смысл, вложенный в книгу крайне похож (на первых главах даже подумала о том, что идея полностью скопирована и написана другими словами). Мне не хватило некоторой научности, большего объяснения и раскрытия темы травмы с другой стороны. Однако книга достойна оценки 4 за практические упражнения, которые были приведены на страницах и истории пациентов автора. Возможно, если бы не читала Ван дер Колка, оценка была бы выше
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Если проявишь то, что внутри тебя, Тогда то, что внутри тебя Станет твоим спасением. Если не проявишь то, что внутри тебя, Тогда то, что внутри Разрушит тебя. Из Гностических Евангелий 1
Если что-то увеличивает, уменьшает, ограничивает или расширяет способности нашего тела к действию, оно тем самым увеличивает, уменьшает, ограничивает или расширяет соответствующие способности нашего сознания. И если что-то увеличивает, уменьшает, ограничивает или расширяет способности нашего сознания, оно тем самым увеличивает, уменьшает, ограничивает или расширяет соответствующие способности нашего тела. Спиноза (1632–1677)
Раскачивается, пульсирует это самое уязвимое и невещественное существо , но на его защиту встает вся мощь океана, которому она доверила свое существование. Урсула ле Гуин, «Гончарный круг неба»
нам нужно научиться совершенно по-новому понимать и воспринимать самих себя. Для большинства из нас это будет похоже на жизнь в незнакомой новой стране
Яркий и живой мир наших эмоций, страхов и реакций похож на бескрайний лес со всей его фауной. Мы переживаем эти чувства так, как будто они – это дикие звери, которые продираются сквозь густую листву нашего бытия, робко и тревожно вглядываются в даль или тихо крадутся, искусно выслеживая свою жертву, соединяя нас с нашей собственной, но неизвестной нам доселе личностью… Пол Шепард
Kitob tavsifi
Одно из ключевых направлений современной психотерапии – работа с травматическим опытом. Многие люди живут, не подозревая, что ежедневно сталкиваются с последствиями пережитого болезненного опыта. Неудачный поход к стоматологу, жизнь с хроническим заболеванием, разлад с любимым человеком – вот типичные травматические переживания человека в современном обществе.
Травма, как и сильные переживания в целом, способна управлять нашим поведением, оказывать влияние на наше ощущение себя в мире и нередко имеет телесные проявления. Поэтому то, как мы переживаем подобный опыт, в значительной степени сказывается на качестве всей нашей жизни. В своей книге Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, рассказывает, как трансформировать болезненный жизненный опыт и извлечь из него пользу.
Из этой книги вы узнаете:
– что мешает исцелению травмы;
– можно ли обезопасить себя от получения травматического опыта;
– какие симптомы порождает травма;
– что такое телесно-ощущаемое чувствование;
– как перестать быть зависимым от болезненного опыта.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Audiokitob Питера А. Левина «Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
31 avgust 2022Yozilgan sana:
1997Uzunlik:
10 s. 00 daqiqa 15 sek. ISBN:
978-5-04-173927-0Tarjimon:
O`quvchi:
Noshir:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо