Основной контент книги Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко
Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко
Matnli versiyali audiokitobaudiokitob

Kitobning davomiyligi 10 s. 28 daqiqa

2016 yil

12+

Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко

71 012,81 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 101,29 soʻm oling.

Kitob haqida

Мы можем жить без еды неделями, без воды – несколько дней, а без воздуха – всего пару коротких минут. Мы тратим уйму времени на прием пищи и тщательно следим за тем, что едим и пьем, но практически не обращаем внимания на воздух, которым дышим. Количество вдыхаемого кислорода может изменить все ваши представления об организме, здоровье и работоспособности, причем независимо от вашей физической подготовки. И неважно, являетесь ли вы неспортивным человеком, который просто пытается встать с дивана, «воином выходного дня», пробегающим от случая к случаю по 10 км, или профессиональным спортсменом, которому нужно иметь преимущество перед конкурентами, – количество вдыхаемого воздуха является важным фактором для многих аспектов вашей жизни.

В этой книге вы откроете для себя фундаментальную взаимосвязь между кислородом и организмом. Улучшение физической формы зависит от увеличения поступления кислорода в мышцы, органы и ткани. Повышенная оксигенация не только улучшает здоровье – она также позволяет повысить интенсивность упражнений с уменьшением одышки. Короче говоря, вы сможете улучшить свое здоровье и физическую форму, а также повысить результативность.

Книга озвучена с помощью искусственного интеллекта.

Хорошо что аудио книгу взяла а не текстом) долгая книга, 10 часов, много фактов и наблюдений от автора, большой путь к исцелению от астмы в том числе. Поразило что помогла методика русского ученого)))) которую в России при его жизни не признавали… 10 часов книга, а шагов к супер дыханию меньше 10, а для имеющих плохие начальные показатели по дыханию так и вообще 3х шагов хватит) из книги в итоге к практике лично мне остаётся 5 минут аудио))) ну и что, зато простые, важные, и явно обьясненные со всех сторон… спасибо автору, за важный труд жизни ставлю 5 звёзд)))) хотя порекомендовала бы издать брошюру на страниц 5-10 текстом) чисто как итог)

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Audiokitob Патрика Маккьюэна «Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
25 mart 2022
Tarjima qilingan sana:
2021
Yozilgan sana:
2016
Uzunlik:
10 s. 28 daqiqa 06 sek.
ISBN:
978-5-04-167139-6
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan tinglashadi

1x