audiokitob
"Я не буду, вместо я не могу". Это стало инсайтом для меня. Я не могу – позиция слабая, зависимая. А Я не буду- это сильная волевая позиция, в ней энергия.
Наталья А еще из книги «собачье сердце» есть такая фраза: я не хочу и все!
Угождать всем подряд - это значит растрачивать дарованный свыше ресурс попусту. Автор книги простыми и понятными словами объясняет, как научиться выстраивать правильные отношения с людьми и не тратить себя понапрасну в неуместных для этого случаях. Рекомендую
Отличные чёткие рекомендации, как выстроить свои более здоровые границы, как научиться коммуницировать с людьми с точки зрения здорового эгоизма.
И я бы сказала, что это важные рекомендации о здоровой любви к себе.
Если по внутренним ощущениям слишком сложно выполнять рекомендации из книги - стоит посвятить время работе с хорошим терапевтом, чтобы залатать внутренние дыры.
Ставлю эту книгу «на свою полочку» для рекомендаций другим ! ♥️
Первый раз мне захотелось оставить отзыв на книгу. У меня эта книга вызвала очень большой внутренний отклик. Легка для восприятия и очень полезна. Даже если вы уже работаете над собой, будет полезно послушать какие пункты вам больше не отзываются и похвалить себя за проделанную работу. Мне во время прослушивания стало ясно, сколько всего я уже проработала, но я все равно услышала важную для меня информацию и конкретные шаги к действию. От души рекомендую эту книгу, она поможет тем, кому отзывается ее название. А я иду покупать другие книги этого автора.
397636807
Спасибо большое и автору и ЛитРес за эту книгу. Простым и понятным языком изложены очень важные вещи. Книга помогла сделать жизнь проще!
Izoh qoldiring
Угодничество не зря называют болезнью. Оно может искалечить вас, заставив забыть о себе в угоду другим людям. Книга «Перестаньте угождать людям» – это откровенный взгляд на склонность угождать людям: откуда она берется, как проявляется и что с ней делать. Самое главное, что в книге подчеркивается реальная, действенная тактика, позволяющая изменить ваши отношения с собой и другими. Вы можете быть уверены в том, что здесь есть настоящее понимание ваших проблем. Последовав советам автора, который не понаслышке знает о них, у вас появится возможность полностью изменить свою жизнь и наконец-то получить то, что вы хотите, защитить себя и перестать беспокоиться о том, что думают другие люди.
Что предлагает автор:
– Узнайте о глубинных психологических, зачастую травматических истоках вашей потребности угождать и о том, как установить здоровые границы.
– Перестаньте искать одобрения и научитесь быть менее «милым».
– Перепрограммируйте свои вредные подсознательные убеждения и научитесь принимать себя. Найдите свой голос, защищайте себя и ставьте себя на первое место.
– Оставьте горечь, обиду и беспокойство от того, что вы всегда говорите «да».
– Научитесь говорить «нет» и доносить свои мысли до окружающих.
– Перестаньте чувствовать себя виноватым и ответственным за чувства других людей.
Чувствуете, что вам нужно угождать и служить, чтобы оставаться в своем кругу общения? Страх потерять благосклонность окружающих заставляет вас быть угодливым? Эта книга для вас.
Izohlar
34