«Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негатива» audiokitobiga oid sharhlar

Современное, познавательное изложение психологического понятия – Эмоция. Вроде бы нам автор преподносит прописные истины, но глубина и доступность повествования открывает перед вами скрытое (ту даль, которая лежит на поверхности). Голос чтеца позволяет вам полностью ощутить мысль автора. Не могу в точности описать практичность книги, так как для этого необходимо время. Первое впечатление от книги довольно позитивное, а главное то, что прочитанное явно не навредит вам.

Книга оправдала все ожидания. Интересная и лёгкая подача материала, занимательные техники и советы – это все про неё. Советую к прочтению особенно тем, у кого есть проблемы с самооценкой.

Книга достойна потраченного на нее времени. Материал структурирован, автор не льет воду, что экономит время. Написана простым и понятным языком

Автор, опираясь на результаты исследований в области психологии, предлагает практические упражнения для распознавания и экологичного выражения негативных эмоций.

Понятная, познавательная и крайне важная книга для понимания природы беспокойства. После прослушивания книги я лучше поняла себя, а также взяла несколько техник в работу. Рекомендую!

Очень доступно и нопятно слышится текст. Голос чтеца прост и лёгок слуху. Дойдя до конца книги возникает чувство знаний, но не полных. Хочется перечитать и погрузиться в текст, вникнуть в свои мысли.

В книге есть полезная информация, которая для меня была действительно новой. Изложение материала доступное, есть краткое повторение в конце, что очень полезно для аудиоформата

Название громкое! Хотя оно явно не соответствует действительности! Много воды и откровенной банальщины, касательно укрощения гнева вообще я ничего не нашёл! Не рекомендую!

Хорошая психологическая книга. Помогает понять как работает психика человека. Приведено множество техник и практик, для контроля над своими эмоциями и своим психологическим состоянием. Все по полочкам разложилось, но надо прослушать еще раз и сделать конспект.

Спасибо за книгу! Нашел очень много интересного для себя и нового. Изысканная подача материала. Полезная информация. Буду руководствоваться рекомендациями автора. Помогает, действительно.