«Интроверт. Как заводить друзей, быть приятным в общении и комфортно себя чувствовать в любой ситуации» audiokitobiga oid sharhlar

Книга слабая. Я 100% интроверт, но полезного в книге почти ничего не нашел. В ней учат, как «выжить» в обществе, а не как жить полноценно и получать удовольствие от жизни. Почти все, что я прочитал, я усвоил самостоятельно, притом еще в подростковом и юношеском возрасте. Полезно в книге только то, что информация хорошо структурирована и разъяснена.

Отдельный минус – это диктор. Монотонный голос не способствует усвоению информации. Такое ощущение, что он специально изображал интроверта, типа «им так понятнее будет». Поэтому слушать книгу тяжко.

Наверное, данная книга будет полезна тем, кто не хочет менять себя, или диким социопатам. Для себя я пользы не нашел. Лучше бы порекомендовали стресс-упражнения по выходу из зоны комфорта. От них будет реальная польза. А с учетом очень высокой цены, ценность информации крайне низка.

Меня радует то, что автор разбирает интровертов и экстравертов как обыденное явление, никого не выделяя. Показывает как комуницировать с тем и иным типом личности. Такие книги облегчают жизнь. Особенно интровертам. Ещё замечательная книга (спасение для интровертов, которых не понимают окружающие) – это «Тихі люди в світі, який не може мовчати». Благодаря этим авторам можно наладить отношения с окружающими, не топчась по своему внутреннему миру.

4 из-за цены. Простое описание и чёткие рекомендации для занятых новичков в психологии.

Интроверт по Кингу - человек с малым запасом энергии для общения, склонный к излишней рефлексии, кому не скучно наедине с собой, тяготит толпа и т.д. Около половины книги про способы взять тайм-аут пока ни переобщались и встраивание жизни с учётом быстрой утомляемости от живого общения (некогда всё обдумать, нельзя воспроизвести диалог или надо его держать в памяти и т.п.).

О нюансах стоит прослушать "Как легко общаться с разными людьми" и прочесть "Как научиться разбираться в людях" Оксана Сергеева

Некий must read для "молчунов":

"Как начать думать в понедельник" Петряков - отличный учебник критического мышления без зауми;

"Логика чудес" Мерё - о вероятностях и комментарий к "Антихрупкость" Талеб;

"Человек противный" Адлер - ответы врача на неловкие вопросы. А то и "Против часовой стрелки" Лосева;

"Я, паразит" Кернер или "Паразит - царь природы" Циммер;

"Фантомы мозга" Рамачандран;

"Эволюция всего" Ридли;

"21 урок для XXI века" Харари;

"Генный апгрейд" Модер - что когда важнее гены или среда;

"Форма жизни № 4" Черешнев - о власти BigData и борьбе с ней;

"Научное мировоззрение изменит Вашу жизнь" Плисов - система фактов о мире;

"Анатомия человеческих сообществ" и "Объясняя религию" Буайе;

"Космическая мифология" Первушин - как вера в непогрешимость советских учёных способствовала распространению идей о пришельцах и т.п.

"Палеонтология антрополога" Дробышевский

Очень полезная книга, особенно для меня, интроверта со стажем. Объясняет, что интроверт – это не отклонение от социальной нормы, которым я всегда себя считала, а вариант нормы, имеющий право на существование и уважение своих привычек. Дает много практических советов, которые я успешно применила на встрече с бывшими коллегами, благодаря чему чувствовала себя очень свободно и комфортно.

Много воды, повторений и банальность. Ещё и реклама сервиса знакомств вставлена

И конечно же реклама тренингов автора.

Самое полезное – это краткое содержание в последней главе. Можно прослушать только её.

Абсолютно согласен с ниже отзывами. Книга поверхностно объясняет, кто такой экстраверт, кто такой интроверт, но интроверта автор считает все же почти-диагностированной личностью.

Все советы – в стиле «как пережить», ни одного в стиле "как адаптироваться, с целью стать практичнее в обществе, сильнее психологически. Только советы как провести вечеринку, как пережить определенного экстраверта, и как потом отдохнуть от этого…

Книге ставлю 2 и не рекомендую ни одному интроверту. Кое-что из книги будет полезно экстравертам – поэтому оценка 2, а не 1.

Подходит только для совсем запущенного случая интроверсии. Слишком много информации посвящено вечеринкам. Первая глава будет полезна для окружающих экстравертов.

Понравилось. Моя первая книга на эту тему, наверное поэтому и впечатления гораздо краше. Особенно порадовали первые главы, где без особых углублений поясняется за интроверсию – о том, что это нормальное явление, если тебе хочется отдыхать от общения, а являясь участником беседы тебе больше нравится слушать собеседника, и изредка выдавать что-нибудь и от себя. Хотя ты тоже умеешь болтать без умолку, однако для этого нужно, чтобы все звёзды на небе сошлись, то бишь обстановка нужна крайне благоприятная. Много (реально) дельных советов, которые буду использовать в жизни, но также многое из предложенного не было открытием, ибо естественным образом появлялось в моей жизни через опыт общения с людьми. Голос диктора мне по душе, вещает подстать теме книге, и вообще складывалось ощущение будто читает сам автор книги, то бишь интроверт на опыте.

Интересная, легко слушается. Есть много практических советов.

Хорошо раскрыт внутренний мир интроверта, а описание внутреннего «аккумулятора» даёт наглядное понимание почему так быстро кончаются силы

Книга «Интроверт» – не первая книга, которую я прочла у Патрика Кинга. Первой была прочитана «Как улучшить навыки общения», затем «Ассертивность». И каково же было удивление, когда прочла о том, что автор бестселлеров и коуч по деловым и межличностным коммуникациям, достигший головокружительной карьеры именно в сфере общения (его работы публикуют GQ Magazine, TedX, Forbes, NBC News и другие), сам относит себя к интровертам. Книга «Интроверт» развенчивает идеал экстраверта в обществе. В книге приводится простая, но действенная теория о разном потреблении социальной энергии двумя психотипами. Интроверты более глубокие личности, склонные к анализу, креативу, обладающие массой положительных качеств, и достичь карьерных высот или популярности среди друзей им мешает на первый взгляд неспособность устанавливать нужные связи с людьми. Книга Патрика Кинга помогает понять, что дело здесь не в чертах характера, а в умении правильно распорядиться жизненной энергией. Экстраверт подзаряжается в обществе, от окружающих, интроверту необходима личная территория и часы, проведённые наедине с собой. Книга Патрика Кинга не только замечательное руководство по «тактике выживания в социуме» для интровертов, она будет полезна и экстравертам для понимания своих знакомых и друзей-интровертов, а также менеджерам и руководителям проектов – научит грамотно распределять роли в команде, использовать преимущества людей интраверсивного склада. Интроверты после прочтения книги смогут более комфортно, без эмоционального выгорания заводить друзей и быть приятным в общении в любой ситуации (офис, вечеринка, общение с родственниками), строить карьеру и заводить полезные деловые связи. Книга полна практических советов и рекомендаций, как максимально продуктивно использовать свой запас социальной энергии, чтобы добиваться поставленных целей.

«Ключ к успеху для любого интроверта – это осознать свои пределы и установить планку ожиданий. Помните, что наша цель – отказаться от погони за идеалом экстраверта и перейти к поиску ритма социальной жизни, который будет работать именно для вас – для интроверта».

Тем более что

«Одиночество и разобщение становятся нормой в сфере занятости, хотя дело еще не дошло до стопроцентно удаленной работы «вне офиса». Иными словами, мир движется в эпоху, когда сотрудники, если они у вас есть, необязательно должны физически находиться рядом с вами. Технологическая эволюция благосклонна к интровертам».

Интроверты, например, обладают иммунитетом к скуке и не нуждаются в постоянной мотивации, они не зависят от других, им не нужно, чтобы их развлекали, делились с ними энергией или организовывали досуг. Такими сотрудниками легче управлять, на них можно положиться в сложной ситуации. Но поскольку краеугольный камень любого взаимодействия между людьми в бизнесе или в сфере личных отношений – это всё-таки продуктивное общение и взаимопонимание, а главное – готовность к отношениям, в книге приводятся конкретные рекомендации, как стать успешным в социуме. Рекомендации подразделяются по главам, это своего рода стратегия и тактика. Стратегические рекомендации, направленные на увеличение «ёмкости социального аккумулятора», учат: • выстраивать свой режим дня, учитывая свои приоритеты и необходимое время на подзарядку; • ставить цель любому общению, минуя изнуряющую светскую болтовню, сразу переводя общение на глубокий уровень; • отвлечься с помощью особой ролевой функции, которая позволяет избежать интенсивного общения; • искусству «Мастера вопросов»: интровертам всегда легче слушать собеседника, а не рассказывать о себе. Тактические советы из книги применимы в самых разных жизненных ситуациях: как уйти с вечеринки, никого не обидев, как переключить внимание собеседника на более разговорчивого коллегу, как заранее подготовиться к беседе, которая вас выводит из равновесия... А главное книга Патрика Кинга позволяет преодолеть «синдром упущенных возможностей» и жить своей жизнью по своим правилам, при этом эффективно взаимодействуя с друзьями и коллегами, став если не «душой», то успешной и полезной частью общества.