«Нутрициология: наука о питании простыми словами» audiokitobidan iqtiboslar

Кальций и витамин D работают в паре – без одного второй бесполезен. Магний лучше усваивается с витамином B6. Жирорастворимые витамины (A, D, E, K) нужно есть вместе с жирами (например, с ложкой масла или орехами).