Kechiktirilganlar
Savat
Kirish
Mening kitoblarim
Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
Осознанность. Mindfulness: гид по развитию осознанности и медитации на основе 12 бестселлеров
Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя
Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Чертова прокрастинация. 33 лайфхака для взлома привычки откладывать на потом
Нестареющее тело. Научное исследование о том, как защитить свои тело и мозг и не допустить развития неврологических заболеваний
Пустые калории. Почему мы едим то, что не является едой, и при этом не можем остановиться
Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день
Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день
Тревожный мозг: как избавиться от внутреннего беспокойства (10 мин)
Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса
Печень против болезней. Научите этот орган справляться с любыми заболеваниями, выводить токсины и сжигать жиры
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
Правило пяти секунд. Открой в себе решимость изменить свою жизнь, карьеру и уверенность в себе. Мотивация
В минусе или в плюсе. Руководство по достижению счастья, уверенности в себе и успеха
Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь
Ключевые идеи книги: Измени свой мозг – изменится и жизнь! Дэниэл Амен
Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствами
Как все успевать: учимся управлять своим временем
Ключевые идеи книги: Научиться быть счастливым. Тал Бен-Шахар
Пять элементов эффективного мышления