audiokitob
Эмоции и чувства – повсюду! Это основополагающая нашего бытия здесь и сейчас. Научиться проживать их так, чтобы они не приносили неудобств, тревог и паники. И тогда жизнь в радость. Вот что я увидела что можно получить из книги. И это очень ценно и важно.
Поверхностная очень. Ничего конкретно полезного не вынесла из этой книги. Так, общие рекомендации, которые и сам понимаешь.
Очень подробная рекомендация о том, как работать со своими эмоциями. Кто готов над собой работать – тому очень поможет! Постичь себя и понимать других
Книга, очень информативная. Присутствует множество жизненных примеров с подробным анализом. Спасибо большое, за возможность узнать для себя новое и постичь его смысл.
Прекрасная структуриророванная книга по эмоциональному интеллекту. Постоянно пользуюсь в своей работе! Страх, раздражение, стыд и вина,тревога – все можно рассмотреть и проработать.Рекомендую.
Izoh qoldiring
В аудиокниге Нины Рубштейн, представляемой студией «Ардис», содержаться 43 простых упражнения, которые научат вас справляться с обидой, ревностью и страхом, научат радоваться жизни. Наша жизнь наполнена различными чувствами и эмоциями: мы любим и ревнуем, обожаем и ненавидим, обижаемся и вдохновляемся. Но как сделать, чтобы вашей жизнью управляли те эмоции, которые вас радуют? Как уметь блокировать ненужные эмоции, чтобы они не вам отравляли жизнь?
Эта книга – уникальный тренинг по управлению эмоциями. Простые упражнения помогут вам стать хозяином своих чувств, своего настроения. И своей жизни.
Izohlar
7