«Мужской фактор. Почему снижается качество спермы и как остановить этот процесс?» audiokitobiga oid sharhlar

Книга произвела на меня сильное впечатление! Эту книгу порекомендовала почитать всем, там не только о мужском здоровье, но и всем человечестве. Какие факторы влияют на здоровье репродуктивной системы и здоровья в целом. У меня глаза на лоб полезли от такой информации, даже не задумывалась об этом и не знала. Книга интересная и познавательная. Приятный голос у чтеца.

Рекомендую книгу к прочтению всем мужчинам чтобы понимать, что именно происходит с вашим организм и как этого можно избежать. Вся информация описанная в книге имеет научное обоснование, а автор сведущ в данной теме.

Книга не очень интересная. Рассказов и наратива вообще нет, одна статистика... :-(

Всё-всё-всё влияет плохо на здоровье и в том числе снижает качество и количество спермы. В аудио формате вообще не возможно понять что хуже, понятно что жить страшно. Но кажется в тексте тоже не получится выделить важное. В общем ЗОЖ, органические продукты и умеренный спрот/кардио/ЛФК - это наше всё (кажется что для всех полезно, но в рамках данной книги - для репродуктивной способности!)

Из интересного:

- даже в скандинавских странах бизнес "проталкивает" опасные дозы добавок в сёмге как "в рамках нормы"

- парацетомол и ибопрофен могут привести к бесплодию (как взрослого, так и плода)

- умеренный алкоголь положительно влияет на качество спермы ( во всяком случае в короткой перспективе)