Основной контент книги Посольство Ямайки. Часть 1. Здравый фитнес

Kitob davomiyligi 1 s. 15 daqiqa

2023 yil

12+

Посольство Ямайки. Часть 1. Здравый фитнес

Audio
Matn bilan sinxronizasiyalash
63 043,13 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 304,32 soʻm oling.

Kitob haqida

Все советы в данной книге я прожил самостоятельно. У многих авторов принято в начале изложить свои достижения. Я не фитнес-тренер и даже не выступающий атлет. Фитнес для меня - это образ жизни. В тренажерном зале я занимаюсь с 2015 года, до этого тренировался в стиле уличного воркаута. В данной книге я даю ответы на вопросы как начинающим атлетам, так и тем, кто уже давно занимается физическим развитием. Например, какая подготовка нужна, чтобы пойти в тренажёрный зал, основы питания и жиросжигания; тренировка силы, набор мышц, хват; как увеличить рост и вертикальный прыжок; как улучшить сон и научиться медитировать. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Boshqa versiyalar

1 kitob 63 043,13 soʻm
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Audiokitob Никиты Запорожца «Посольство Ямайки. Часть 1. Здравый фитнес» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
30 iyul 2023
Yozilgan sana:
2023
Uzunlik:
1 s. 15 daqiqa 13 sek.
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
1x