Основной контент книги Посольство Ямайки. Часть 1. Здравый фитнес
Audio
audiokitob

Kitobning davomiyligi 1 s. 15 daqiqa

2023 yil

12+

Посольство Ямайки. Часть 1. Здравый фитнес

Audio
Matn bilan sinxronizasiyalash
61 574,07 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 157,41 soʻm oling.

Kitob haqida

Все советы в данной книге я прожил самостоятельно. У многих авторов принято в начале изложить свои достижения. Я не фитнес-тренер и даже не выступающий атлет. Фитнес для меня - это образ жизни. В тренажерном зале я занимаюсь с 2015 года, до этого тренировался в стиле уличного воркаута. В данной книге я даю ответы на вопросы как начинающим атлетам, так и тем, кто уже давно занимается физическим развитием. Например, какая подготовка нужна, чтобы пойти в тренажёрный зал, основы питания и жиросжигания; тренировка силы, набор мышц, хват; как увеличить рост и вертикальный прыжок; как улучшить сон и научиться медитировать. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Boshqa versiyalar

1 kitob 61 574,07 soʻm
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Audiokitob Никиты Запорожца «Посольство Ямайки. Часть 1. Здравый фитнес» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
30 iyul 2023
Yozilgan sana:
2023
Uzunlik:
1 s. 15 daqiqa 13 sek.
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Matn
O'rtacha reyting 4,7, 181 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,2, 723 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,7, 1683 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,6, 21 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,7, 40 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,5, 217 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,7, 765 ta baholash asosida
1x