«Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем», Ник Трентон o'xshash audio kitoblar

Слушай себя. Как обрести независимость от чужого мненияМихаэль ЛяйстерO'qigan Юрий КрасиковTarjima Д. Яковлева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 31 оценок
63 273,94 s`om
Не бойся говорить «нет». Как отстаивать свои границыАндрей МиллиардовO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 13 оценок
22 500,76 s`om
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышленияСалли М. Уинстон va b.O'qigan Дмитрий Сталешников
Tarjima Евгения Жаркова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 12 оценок
43 340,38 s`om
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрастеКэтрин М. Питтмен va b.O'qigan Ольга Рожкова (Пойманова) va boshqalarTarjima Марина Михалченкова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок
69 223,80 s`om
Секрет самодостаточности. Как обрести уверенность в себеАндрей МиллиардовO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
22 500,76 s`om
Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушкиЕкатерина АнтюфьеваO'qigan Екатерина Антюфьева
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 20 оценок
88 945,94 s`om
Уверенность в себе. Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомненияТомас Чаморро-ПремузикO'qigan Алекс ЛайтTarjima Марина Вторникова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 81 оценок
75 354,88 s`om
Время думать о себе! Как найти себя с помощью здорового эгоизмаМихаэль ЛяйстерO'qigan Алексей Ерохин
Tarjima Т. Шимко tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
75 354,88 s`om
Полюби себя полностьюОльга ТолстыхO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
73 995,77 s`om
Внутренний критик. Как избавиться от самокритики за 30 дней. Книга-тренингДжон СмитO'qigan Игорь Швецов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 10 оценок
33 071,58 s`om
Как научиться говорить «Нет» ?Анастасия Колендо-СмирноваO'qigan Николай Бердик
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 27 оценок
13 440,05 s`om
Самооценка. Как повысить самооценку и уверенность в себе. Книга-тренингНиколай ВолкO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 2 оценок
52 703,11 s`om
Сила спокойствия. Как сохранить равновесие в любой ситуацииАндрей МиллиардовO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
22 500,76 s`om
А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собойМайкл ЖервеO'qigan Дмитрий РыбинTarjima А. В. Симагина tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 8 оценок
79 885,23 s`om
Как ладить со всеми. Уверенность и харизма в общении с любым типом личностиКэтрин СтотхартO'qigan Даниил Крылов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 29 оценок
256 569,01 s`om
Самооценка. Как повысить самооценку за 30 дней. Книга-тренингДжон СмитO'qigan Игорь Швецов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 32 оценок
37 601,93 s`om
Скрытые мотивы. Истинные причины нашего поведенияАнджела АхолаO'qigan Екатерина Бабкова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 27 оценок
82 905,47 s`om
Любовь внутри. Путь от одиночества к по-настоящему близким отношениямЮн Кан ЧэньO'qigan Хайко ИльяTarjima Ольга Лисенкова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 31 оценок
75 354,88 s`om
Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивнымДжилл Хэссон va b.O'qigan Даниил КрыловTarjima Анастасия Брычук tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 119 оценок
256 569,01 s`om
Самооценка vs. Самопринятие: В чём разница и как их прокачатьАртем ДемиденкоO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
30 051,34 s`om
Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работаетНикита БатуринO'qigan Михаил Нордшир
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 5 оценок
79 885,23 s`om
Эффект слепого пятна. Вырвись из внутренних установок, которые запрещают заботиться о себе, доверять другим и делать то, что хочетсяЭмма ТарреллO'qigan VENERSKAYA ELENA
Tarjima С. Кудряшев tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 14 оценок
82 905,47 s`om
Не учи меня жить. Искусство работы с эмоциямиАлена БорьессонO'qigan Алена Борьессон
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
79 885,23 s`om
Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивнымРос Бен-МошеO'qigan Дмитрий ШабровTarjima Мария Чомахидзе-Доронина tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 19 оценок
256 569,01 s`om