«Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем», Ник Трентон o'xshash audio kitoblar

Ключевые идеи книги: Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Лоретта БройнингSmart ReadingO'qigan Ольга Ганкова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 128 оценок
41 217,31 s`om
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрастеКэтрин М. Питтмен va b.O'qigan Ольга Рожкова (Пойманова) va boshqalarTarjima Марина Михалченкова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок
67 720,49 s`om
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимостиКортни С. Уоррен va b.O'qigan Александра Максимова va boshqalarTarjima Анастасия Статуева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
67 720,49 s`om
Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стрессаЕва АссельманнO'qigan Мария ЖелезноваTarjima Екатерина Зудова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
58 945,19 s`om
60 секретов натуропатии. Лучшие практики для укрепления здоровья, повышения энергии и расслабленияДуня Воланти va b.O'qigan Агата ЛуTarjima Денис Бондаревский tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
70 763,78 s`om
Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрастеДжули Эриксон va b.O'qigan Ольга Рожкова (Пойманова)Tarjima Марина Михалченкова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
42 399,17 s`om
Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастьяКамилла НордO'qigan Варвара СаповаTarjima Екатерина Петрова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок
81 105,04 s`om
Принимай свое тело и его особенности: Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытомКэтрин ХолтO'qigan Татьяна Маерс
Tarjima Анфиса Юркова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 3,8 на основе 10 оценок
73 718,42 s`om
Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойствоКэтрин М. Питтмен va b.O'qigan Александра ДёминаTarjima Сергей Комаров tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 14 оценок
42 399,17 s`om
Полюби свой мозгДэниэл Дж. АменO'qigan Максим ДоронинTarjima Кирилл Савельев tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 104 оценок
84 059,68 s`om
Вечно молодой. Секреты долгой и здоровой жизни. Марк Хайман. СаммариSmart ReadingO'qigan Татьяна Бондаренко
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 6 оценок
41 217,31 s`om
Сила свободы: Как перестать контролировать и начать житьАртем ДемиденкоO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
29 398,73 s`om
Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покойКлэр УилерO'qigan Ольга СалемTarjima Карина Саносян tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 16 оценок
81 105,04 s`om
Ключевые идеи книги: Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения. Тибо МориссSmart ReadingO'qigan Татьяна Бондаренко
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 9 оценок
41 217,31 s`om
Денежное дерево. История о том, как найти клад во дворе собственного домаКрис ГильбоO'qigan Лидия ЖуравлеваTarjima Людмила Третьяк tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
50 081,25 s`om
Думай как врач: медицина простым языкомСофия Андреевна Васильева va b.O'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
29 398,73 s`om
Паразиты. Профилактика и очищениеАнастасия ФадееваO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
14 625,50 s`om
Хотите начать заниматься спортом, абонемент не помогает?Полина Максимова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 4 оценок
32 353,38 s`om
#44: Про ЗавистьЮлия Хадарцева
rus tilida
Podkast
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
3 841,04 s`om
Ключевые идеи книги: Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы. Такаси ЦукиямаSmart ReadingO'qigan Дмитрий Евстратов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 11 оценок
41 217,31 s`om
Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникойГед Дженкинс-ОмарO'qigan Игорь ЛомакинTarjima Людмила Каджелашвили tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 23 оценок
78 150,39 s`om
Измени свой мозг — изменится и жизнь! МотивацияSmart ReadingO'qigan Татьяна Бондаренко
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 2,9 на основе 29 оценок
7 386,62 s`om
Бойся, но действуй! Как превратить страх из врага в союзника. МотивацияSmart ReadingO'qigan Дмитрий Евстратов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 17 оценок
7 386,62 s`om
Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростковДэвид Кларк
O'qigan TaniKoD
Tarjima Ксения Чайковская tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
66 331,81 s`om