«Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем», Ник Трентон o'xshash audio kitoblar

Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизниДженнифер УолкинO'qigan Надежда ВинокуроваTarjima Юлия Змеева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 5 оценок
83 485,40 s`om
Саммари книги «Развивай свой мозг. Как перенастроить разум и реализовать собственный потенциал»
Mualliflar jamoasi
O'qigan Михаил Нордшир
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 4 оценок
15 054,74 s`om
Ключевые идеи книги: Жизнь, свободная от стресса. Руководство от клиники Мэйо. Амит СудSmart ReadingO'qigan Татьяна Маерс
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 12 оценок
42 427,01 s`om
Мир без страха. Как выйти из зоны комфорта и начать действоватьАндрей МиллиардовO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок
22 658,15 s`om
Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессииДэн ТомасулоO'qigan Александр КотовTarjima Ульяна Гончарова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 3,6 на основе 9 оценок
37 864,96 s`om
Не норм. Как жить с диагнозом «Тревожно-депрессивное расстройство»Мари КомельковаO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок
19 616,79 s`om
Самооценка vs. Самопринятие: В чём разница и как их прокачатьАртем ДемиденкоO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
30 261,56 s`om
Верь себе! Интуиция сильнее советовДжейми Керн ЛимаO'qigan Анастасия ЛазареваTarjima Инга Кузнецова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 15 оценок
98 692,21 s`om
Будь собой! Почему нужно перестать жить по чужим лекаламСергей ГончаровO'qigan Яна Васильцова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 6 оценок
19 616,79 s`om
Как выйти из депрессии самомуНаташа ДолO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 1 на основе 1 оценок
45 468,37 s`om
Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целейМоника БордоO'qigan Лина Новач
Tarjima А. А. Спиридонова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 6 оценок
80 444,04 s`om
Как выйти из зоны ошибок. Избавьтесь от негативных мыслей и возьмите под контроль свою жизньУэйн ДайерO'qigan Олег КатарановTarjima С. И. Ананин tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 84 оценок
69 799,27 s`om
Ключевые идеи книги: Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни. Сьюзан ДэвидSmart ReadingO'qigan Ольга Ганкова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 11 оценок
42 427,01 s`om
Повернись к себе. Как наполниться нежностью и смысломСара КубурикO'qigan Анастасия СаловаTarjima Екатерина Петрова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 6 оценок
83 485,40 s`om
Вы не рождены страдать. Преодолейте страх, неуверенность и депрессию и полюбите себя снова, чтобы обрести счастье, уверенность и покой. Блейк Бауэр. СаммариSmart ReadingO'qigan Татьяна Бондаренко
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 8 оценок
42 427,01 s`om
Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложноСэм АкбарO'qigan Наталья ПананковаTarjima Александра Усачева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 9 оценок
83 485,40 s`om
Как научиться отпускать. Преодоление страха и чувства виныАндрей МиллиардовO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок
22 658,15 s`om
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимостиКортни С. Уоррен va b.O'qigan Александра Максимова va boshqalarTarjima Анастасия Статуева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
60 583,94 s`om
Просыпаться с улыбкой: Главные правила счастливой жизниМихаил Халецкий
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
37 864,96 s`om
Бесит! Как быстро справиться с гневомАарон КарминO'qigan Игорь ЛомакинTarjima Анна Тимофеева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 10 оценок
75 882 s`om
Интроверт. Как интровертам обрести внутреннюю силу, заводить знакомства, не выходя из зоны комфорта, достичь карьерных высот и по максимуму использовать преимущества своего характера за 30 днейДжон СмитO'qigan Антон Сергеевич Ленев
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 13 оценок
37 864,96 s`om
Внутренний критик. Как избавиться от самокритики за 30 дней. Книга-тренингДжон СмитO'qigan Игорь Швецов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 10 оценок
33 302,92 s`om
Саммари книги Томаса МакДонаха, Джона Хэтчера «Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса»Полина Бондарева
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
30 261,56 s`om
Ваше истинное Я! Как принять себя и стать счастливымКристиан ГроувO'qigan Вадим Пугачев
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 17 оценок
37 864,96 s`om