10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 277,52 soʻm oling.
Основной контент книги Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать
Audio
audiokitobKitobning davomiyligi 5 s. 02 daqiqa
2022 yil
Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать
62 775,19 s`om
Kitob haqida
Почему некоторые люди так склонны к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения? Почему некоторые из нас зацикливаются на тревогах и впадают в неуверенность в себе, в то время как другие этого не делают? Почему некоторые люди борются с депрессией и плохим настроением всю свою жизнь, в то время как другие, кажется, черпают из, казалось бы, неисчерпаемого источника оптимизма? Об этом и многом другом вы узнаете из этой книги.
Автор также рассказывает о том:
– Как с помощью метапознания избавиться от негативного мышления.
– Что такое язык общения «Out of power» и как он влияет на нашу жизнь.
– Как бросить вызов внутреннему критику и не позволять доминировать над вами.
– Как переосмыслить свое прошлое с помощью стоической позиции «Аmor fati».
seriyasiga kiradi "Бестселлеры саморазвития"
Avval ommaboplar
Эта книга Ника Трентона — настоящий прорыв для всех, кто чувствует, что их жизнь омрачена постоянным негативом. Автор не только глубоко анализирует корни хронического пессимизма, но и предлагает конкретные, научно обоснованные методы, чтобы избавиться от этого тяжёлого бремени.
Книга написана доступным языком, что делает её идеальной как для психологов, так и для обычных читателей, ищущих пути самосовершенствования. Через многочисленные примеры из жизни, упражнения для самопроверки и шаги к действию, Трентон помогает читателю понять, как перестать "застревать" на негативных мыслях и начать жить полноценной и счастливой жизнью.
Эта книга станет отличным ресурсом для тех, кто хочет раз и навсегда изменить своё отношение к жизни. Она несёт в себе мощное сообщение о том, что изменение начинается с внутренней работы и переосмысления собственных убеждений. Настоятельно рекомендую к прочтению всем, кто устал от пессимизма и готов шагнуть навстречу оптимизму.
Прекрасная книга. Несмотря на то, что в ней много известной широкому кругу читателей информации, людям, склонным "скатываться" в негатив, периодическое возвращение к изложенному в ней материалу поможет закрепить навыки самопомощи, чтобы отобрать вожжи у негативных мыслей и вернуть контроль. Определённо буду переслушивать.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
что нам не нравится, но что мы не можем изменить, все остается точно таким, как есть, и мы только становимся озлобленными, обиженными на себя или истощенными. Вы можете принимать реальность, не испытывая к ней симпатии, и при этом жить осмысленной жизнью. Вы можете делать выбор и предпринимать действия в отношении некоторых вещей, даже если вам не удается принять решение в отношении других. Жизнь может быть трудной, но управляемой.
Всепроникающее негативное мышление похоже на наличие на вашей кухне отравленной кастрюли, так что все, что вы готовите в этой кастрюле, тоже становится отравленным.
То, как вы мыслите, влияет не просто на вашу жизнь – это и есть ваша жизнь.
Audiokitob Ника Трентона «Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
19 dekabr 2023Tarjima qilingan sana:
2024Yozilgan sana:
2022Uzunlik:
5 s. 02 daqiqa 25 sek. ISBN:
978-5-04-197405-3Tarjimon:
O`quvchi:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Izohlar, 2 izohlar2