Купила аудиоверсию книги и в каждой главе идёт отсылка на pdf файл, которого нет. Написала автору в Инстаграм, сказали-ну не знаю, где-то есть ♀ Ощущение, что часть книги не получила. Очень неприятно
Kitobning davomiyligi 6 ч. 00 мин.
2020 yil
Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
Kitob haqida
Готовьтесь к переменам, как внутренним, так и внешним.
Эта аудиокнига отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, – недоработанные. Работают не с «корнем» проблемы, а с «верхушкой».
Аудиокнига сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, – с юмором.
В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает аудиокнигу не просто обучающей литературой, а по настоящему личным психологом.
• О чем «говорит» тело лишним весом?
• Как перестать постоянно думать о лишнем весе?
• Почему ваше тело вас как будто не слушается?
• Как закончить войну с собственным телом за стройность?
Эта книга содержит дополнительную информацию в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
© Наталья Щербинина., 2021
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
Добрый день! Книга для познания хороша, но проработать не получилось… В пдф приложении нет ни одного QR кода – ссылки на медитации, о которых говорит автор в каждой главе.
А где все приложения, которые в каждой главе обязательны для выполнения? В целом получилось, что купил пол Книги. Все идеи известны- не известно, как это в жизнь воплотить… и именно этого и нет
Книга очень полезна, обожаю когда читает автор))
Наталью очень приятно слушать.
Книга помогает осознанию, начать работу не только с лишним весом, но и со своими блоками, ранами, заморочками.
В книге есть задания практические.
Очень рекомендую к прочтению-слушанию!!
Благодарю за книгу.
PDF файл нашла легко, если зайти через личный кабинет на компьютере. Там же все QR коды.
Всё просто и доступно.
Izoh qoldiring
Привычка – это навык, доведенный до автоматизма. Несколько историй про путь развития навыка: Что заставило Джоан Роулинг прийти в 13-й раз в издательство, при том что до этого она слышала 12 раз «НЕТ»? Упорство! Повторение, повторение и еще раз повторение! Про правило 10 000 часов слышали? Ник Вуйчич, родившийся без руг и без ног, жаждущий собственной смерти в подростковом возрасте, стал одним из мотиваторов намбер ван в МИРЕ. Ему помогла вера в себя.
Эдуард Асадов: «Желание – это 1000 возможностей, а нежелание – это 1000 причин».
думаю. 8. Если бы я себя любила, я бы не откладывала на потом реализацию своих желаний. Потому
Сейчас в терапии у своих ребят-девчат я вижу те же самые шаблоны: есть отдельно «я» и есть отдельно «тело». «Я», как правило, нормальное, со своими тараканами, конечно, но нор-маль-но-е. А вот тело – нет. Непослушное, плохое, нерабочее, предательское.
«Я люблю себя, и поэтому буду делать в жизни ВСЕ для себя кайфовее» – вот фундамент стройности.
Izohlar
82