Основной контент книги Как отпускать прошлое
Audio

Kitobning davomiyligi 29 daqiqa

16+

Как отпускать прошлое

Sotuvda yo'q

Kitob haqida

Почему нам нужно всё время оглядываться назад, сожалеть о несделанном выборе и упущенных возможностях? Не тот брак, не та работа, не та жизнь… Можно ли отключить сомнения и смотреть в будущее с холодной головой? О чём говорит сильное чувство вины за прошлое? Почему одни сожалеют, а другим – всё равно? Чем ценны старые ошибки и как их отпустить?Иногда рефлексия может завести слишком далеко. Навязчивые мысли, вроде «а что было бы, если я 20 лет назад сделал так…», могут уничтожать настоящую жизнь и будущее. Почему прошлое не хочет уходить и постоянно напоминает о себе?Вместе с психологом, гештальт-терапевтом, известным инстаграм-блогером Марией Бразговской и психиатром Павлом Алфимовым разбираемся, почему людям свойственно сомневаться в своём выборе и может ли копание в прошлом быть оправданием бездействия в настоящем.1:30 Почему нам нужно всё время оглядываться назад?2:30 Где начинается патологическое копание в прошлом?8:45 Что стоит за самоедством («всё могло бы быть иначе, если бы я тогда…»)?9:15 Что такое «локус контроля» и как он определяет наше поведение и отношение к событиям?15:30 Жить прошлым значит оправдывать своё бездействие?16:25 Почему так сложно отпустить прошлое и начать думать о будущем?19:45 Об особенностях принятия решений: почему в любом случае человек будет жалеть21:45 «Проще забить»: почему нельзя игнорировать прошлое25:00 Что несёт в себе выражение «всё к лучшему»: оправдание пассивной позиции или оптимизм?

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Audiokitob Натальи Лосевой «Как отпускать прошлое» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
29 oktyabr 2020
Uzunlik:
29 daqiqa 32 sek.
Yuklab olish formati:
Audio
O'rtacha reyting 4,2, 255 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,7, 12 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,9, 47 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,7, 51 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,7, 1631 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,3, 6 ta baholash asosida
Podkast
O'rtacha reyting 3, 1 ta baholash asosida
Podkast
O'rtacha reyting 4,8, 19 ta baholash asosida
Podkast
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
1x