Основной контент книги Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья
Audio
audiokitob

Kitobning davomiyligi 7 s. 13 daqiqa

2025 yil

16+

Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья

Книга-гайд с практическими рекомендациями, подкрепленными данными современных исследований
76 498,54 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 649,86 soʻm oling.

Kitob haqida

«Со мной все в порядке» – ваш путеводитель по заботе о собственном ментальном здоровье. В своей книге специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии Наталья Кисельникова поможет вам составить личный план заботы о себе. Автор, опираясь на доказательную психологию – научные исследования и данные, – рассказывает о взаимосвязи психики и тела, эмоциях и поведении, отношениях и ценностях. Легкое и увлекательное изложение полезной информации в сочетании с рекомендациями и заданиями поможет вам разобраться, как поддерживать свое психическое здоровье в условиях современного мира с его быстрым темпом и информационной перегрузкой.

Barcha sharhlarni ko'rish

Хорошая книга, полезные советы, написана спокойно и рационально. Есть отсылки на источники и доказательная база.

Прослушала в удовольствие.

Теперь буду слушать ещё и выбирать полезные инструменты.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Audiokitob Натальи Кисельниковой «Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
24 dekabr 2024
Yozilgan sana:
2025
Uzunlik:
7 s. 13 daqiqa 52 sek.
ISBN:
9785006303942
Bezakchi rassom:
Алина Мензюк
Mualliflik huquqi egasi:
Альпина Диджитал
Yuklab olish formati:
1x