10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 8 372,74 soʻm oling.
Основной контент книги Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией
Kitob davomiyligi 7 s. 24 daqiqa
2025 yil
Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией
Книга – инструмент самопомощи при депрессивных состояниях
muallif
Наталья Керре
o`quvchi
Сания Галеева
83 727,31 s`om
Kitob haqida
Это книга практической помощи людям, находящимся в депрессии. Опираясь на собственный опыт и обширную практику, психолог Наталья Керре рассказывает, что необходимая для выхода из депрессивных эпизодов поддержка может быть найдена в том, что нас окружает, и в том, что нам приятно (вещи, события, ощущения, места). Методика автора не потребует от вас резкой перемены образа жизни, огромных усилий или ресурсов, но она поможет вам справиться с тревожностью, выйти в длительную ремиссию после депрессии, изменить негативный тип мышления и улучшить качество жизни.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
считается присутствующим при наличии минимум четырех упомянутых выше симптомов. F32.0. Легкий депрессивный эпизод Сниженное настроение, утрата интересов и способности получать удовольствие, повышенная утомляемость. Для достоверного диагноза необходимы по крайней мере два из этих трех симптомов, плюс хотя бы два из других
вещи нужны и желанны. А теперь я расскажу тебе сказку. Жили-были лиса да заяц. У лисицы была избенка ледяная, а у зайчика лубяная; пришла весна-красна – у лисицы растаяла, а у зайчика стоит по-старому. Лиса попросилась у зайчика погреться, да зайчикато и выгнала. Идет доро́гой зайчик да плачет, а ему навстречу собаки: «Тяф-тяф-тяф! Про что, зайчик, плачешь?» А зайчик говорит: «Отстаньте
Audiokitob Натальи Керре «Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
25 iyul 2025Yozilgan sana:
2025Uzunlik:
7 s. 24 daqiqa 19 sek. ISBN:
9785006310506O`quvchi:
Noshir:
Mualliflik huquqi egasi:
Альпина Диджитал