Прослушав эту прекрасную аудиокнигу почувствовал бешенную мотивацию, прилив сил и энергии, получил заряд бодрости и поехал в Макдональдс)))
Книга неплохая, слушается легко. Но ничего нового в книге вы не найдёте. Эдакий сокращённый пересказ Перлмуттера, плюс самые простые рецепты аля греча с грибами, и много «о любви к себе», от человека, который не раз прибегал к пластическим операциям. Особенно понравились советы в стиле: «стремитесь к естественности, меньше накачанных силиконом грудей и т.д.». Прежде чем раздавать подобные советы, автору, не мешало бы самой им следовать. А так немного веет лицемерием.
Сначала книга очень заинтересовала и показалось, что она может стать хорошим мотиватором и инструкцией к действию. Но, увы. Разочарование. Почти одна вода и бесконечные повторения, а иногда и противоречия. Прохожу сейчас обучение на консультанта по питанию и нам строго настрого сказали, что мы не можем советовать никакие добавки и витамины, кроме витамина Д. Подбирать добавки может только специалист с соответствующим высшим образованием или врач.
Наверное, хорошо быть женой миллиардера, заниматься 5 дней в неделю спортом, ходить в баню и на массаж, раз в три месяца сдавать анализы на гормоны, заниматься детьми и в свободное время писать книжки. Хотелось бы наверное больше искренности, если это книга о собственном пути к зож или более глубокой информации, если цель: книга как путеводитель к зож.
Не понравился несколько надменный «тон» книги – и думаю дело тут не в чтеце. Книга подойдет тем, кто ну совсем на «вы» с ЗОЖем и не следит за тенценциями и новинками в диетологии. Единственное что могло бы действительно пригодиться, это план упраженений и питания, который к аудиокниге не прилагается, а для мотивации она довольно слабовата, как мне кажется. Очень много "я" автора и пересказа чужих мыслей, чувствуется что Наталье Давыдовой нужно работать не только над телом (тут ей конечно же респект, выглядит супер) но и над прокачкой нематериальной стороны жизни ;)
Много воды, очередная книжка про мотивацию, вещи очевидные, которые люди знают и без этой книги.
Книга не стоит вашего внимания и денег.
Книга вряд-ли кого-то изменит, послушают и бросят диету через пару дней.
Поначалу книга очень располагала, но даже не дойдя до середины было уже тяжело слушать. Много "я" и очень странное построение из-за чего сложно вычленить суть. Непонятно составлено материале только одной Наташи или ещё пары человек.
Информация по режиму питания и тренировок полезна, но не применима без обследования врача, подходит только для людей без противопоказаний по здоровью.
Наверное не моя книга, я все думала зачем вообще ее слушаю, ничего нового для себя не нашла… действительно много советов, которые возможно автору были бы по карману, но для обычных людей, вроде меня, я бы их не применила. По поводу мотивации, тоже особенного ничего автор не написал, скорее просто мотивационные изречения других таких же книг и людей как и она сама. Я получила книгу бесплатно и честно, даже думала брать ли её, ведь отзывы были не самые лучшие, но хотела дать ещё один шанс, но как то жалко стало терять на это время. И плюс такие книги лучше читать, чем слушать.
Классная книга! Написана, конечно, в основном для женщин. Для себя нашел простое объяснение сложных научных тем и терминов. Обычно это нагоняет тоску и становится грустно, а здесь хочется улучшаться.
Шикарная мотивация!
Очень неоднозначное впечатление. Автор очень категоричен и мировоззрение очень узко. Над «простыми рецептами» я прямо в шоке. Очень сильное неприятие у автора ко всему, что не похоже на её мышление, например, бодипозитив.
Очень много лженаучных суждений, у которых нет никаких доказательств выдаются под определением научных. В главе про мотивацию ни слова о мотивации, а только про болезни и кишечник
«#Прессуйтело. Строй счастье своими руками» audiokitobiga oid sharhlar, 36 izohlar