Основной контент книги Из пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию. Научим есть все, худеть и быть лучше, чем вчера
Audio
audiokitob

Kitobning davomiyligi 5 s. 32 daqiqa

2019 yil

16+

Из пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию. Научим есть все, худеть и быть лучше, чем вчера

Sotuvda yo'q

Kitob haqida

Самая толковая и полезная информация о похудении, стройности и красоте!

ЧИТАЕТ АВТОР

Почему я почти ничего не ем, а цифры на весах предательски ползут вверх? Можно ли худеть без тренировок или надо каждый день потеть в зале? Что делать, если вес встал и мотивация кончилась?

Наверняка вы думаете, что уже знаете ответы на эти вопросы, но вес не спешит уходить.

Даже если вы «профессиональный диетчик» или «похудительных дел мастер», противоречивые данные из сомнительных источников кого угодно собьют с толку.

Поэтому в аудиокниге – только проверенная информация, основанная научных фактах и результатах современных исследований, изложенная на удивление просто.

• Вся суть рационального питания.

• Как правильно худеть: все «по полочкам».

• Фитнес: как не навредить себе и получить красивые формы и изгибы.

• Действительно полезное меню.

• Самое важное по психологии похудения.

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

© Дорогая Ю. А., 2019

© Жабинская Н. В., 2019

© ООО «Издательство АСТ», 2019

© Фотография на обложку: И. Второв

© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2019

Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Audiokitob Юлии Дорогой, Надежды Жабинской «Из пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию. Научим есть все, худеть и быть лучше, чем вчера» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
23 iyul 2019
Yozilgan sana:
2019
Uzunlik:
5 s. 32 daqiqa 00 sek.
ISBN:
978-5-17-115120-1
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Yuklab olish formati:
Matn
O'rtacha reyting 4,3, 294 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,7, 1023 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,9, 122 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,5, 241 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,7, 558 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,8, 332 ta baholash asosida
1x