audiokitobKitobning davomiyligi 6 s. 21 daqiqa
2018 yil
Чтобы эффективно развиваться, современному ребенку важно быть здоровым не только физически, но и эмоционально. Можно быть прекрасным футболистом, но поссориться с тренером из-за неумения контролировать гнев, и в итоге оказаться выгнанным из команды. Истерики из-за плохих оценок не позволят стать успешным в учебе. А неуверенность в себе помешает завести друзей.
Морин Хили, детский психолог с 15-летним опытом и автор этой книги, описывает сложные эмоции, которые может испытывать ребенок, и предлагает упражнения, которые помогут справиться с ними, а также делится примерами из практики. Развивая эмоциональный интеллект и необходимые социальные навыки, и дети, и родители смогут сохранить здоровье и стать спокойнее, увереннее и счастливее.
книга возможно и хорошая, но как быть родителю, если у самого тяжело с эмоциями? как научить тому, что сам не умеешь: дышать, дуть- ага, за это время столько лишнего можно сделать, а потом чувство вины или извиняться…
не знаю, надо начать с себя, а потом учить
Я не скажу, что прям все советы и практики я стану применять, но важно было о них узнать. Главное ,что я поняла- многому предстоит научиться самой, прежде чем учить своего ребенка. я услышала здесь про многие свои ошибки… а уж ошибки моих родителей так и вовсе в каждой главе. но я не осуждаю их, а скорее начинаю учиться на таких вот книгах как их исправить (ошибки, не родителей) и как стать лучшей версией мамы для своих детей. Спасибо автору и спасибо чтице. Она очень доходчиво читает
Книга прекрасный самоучитель для родителей взрывных детей. Теоретический материал помогает понять что происходит с такими детьми и как можно им помочь. Упражнения помогают развить нужные навыки для эмоциональной регуляции.
Эмоции – это сложные процессы, а сильные эмоции ребенок сам порой не может подавить в себе, ребенку необходимо помогать справляться с переживаниями, которые могут навредить еще растущему организму. Я думаю, описанные упражнения, помогут справиться.
Понравился практикоориентированный подход в книге: автор не просто рассказывает о природе эмоций и важности развития эмоционального интеллекта ребёнка, но и приводит много конкретных упражнений, которые помогут научить детей справляться с «неудобными» эмоциями.
Izoh qoldiring
Когда мы выходим из себя и повышаем голос, мы тем самым даем нашим детям разрешение делать так же. Поэтому чем лучше мы учимся сдерживаться, даже в полные стресса моменты утренних сборов в школу и детский сад, тем лучший пример положительного эмоционального здоровья мы подадим. Конечно,
можно лежать или находиться в любом другом удобном положении. У ребенка вырабатывается условный рефлекс в моменты расслабления, и рука на груди для него ассоциируется со спокойствием. А значит, в минуты гнева, стресса, волнения или других неприятных эмоций этот инструмент поможет ему вернуть спокойствие, особенно если совместить его с глубоким дыханием. Гораздо быстрее вернуть равновесие, если найти центр тяжести и замедлиться настолько, чтобы услышать, как бьется сердце. Я учу детей класть руку на грудь и легонько постукивать пальцами со словами: «Все будет хорошо» – это начало настоящего самоутешения. Теперь им уже не нужна мама, поглаживающая по спине, они могут научиться успокаивать себя сами, чтобы почувствовать себя лучше.
Наши родители произвели нас на свет, но в итоге мы сами несем ответственность за то, чем стали. Халиль Джебран
Izohlar
7