Avval ommaboplar
Фантастически полезная книга. Есть небольшие трудности в восприятии терминологи, но это только в начале, на 4ой главе становится многое понятно, а что не понятно, лучше со словарием. Но однозначно только одно, книга принесет большую пользу как клиентам фитнес-клубов, так и тренерам. Настолько там все структурировано и подробно разложено. Вплоть до расчета коллориев для разных тренировок по интенсивности.
Рекомендую, и спасибо большое автору за создание и прогресс
Прекрасные упражнения для эффективного восстановления и растяжки после тренировок, развития гибкости и подвижности тела. Так же уделено внимание правильному питанию и режиму дня.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
76 111,82 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
24 iyul 2024Tarjima qilingan sana:
2024Yozilgan sana:
2024Uzunlik:
10 s. 08 daqiqa 46 sek. ISBN:
978-5-04-208511-6Tarjimon:
O`quvchi:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
«ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления» audiokitobiga oid sharhlar, 2 izohlar