«ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления» audiokitobiga oid sharhlar, 2 sharhlar

Фантастически полезная книга. Есть небольшие трудности в восприятии терминологи, но это только в начале, на 4ой главе становится многое понятно, а что не понятно, лучше со словарием. Но однозначно только одно, книга принесет большую пользу как клиентам фитнес-клубов, так и тренерам. Настолько там все структурировано и подробно разложено. Вплоть до расчета коллориев для разных тренировок по интенсивности.


Рекомендую, и спасибо большое автору за создание и прогресс

Прекрасные упражнения для эффективного восстановления и растяжки после тренировок, развития гибкости и подвижности тела. Так же уделено внимание правильному питанию и режиму дня.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
24 iyul 2024
Tarjima qilingan sana:
2024
Yozilgan sana:
2024
Uzunlik:
10 s. 08 daqiqa 46 sek.
ISBN:
978-5-04-208511-6
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Matn PDF
O'rtacha reyting 4,9, 16 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 5, 4 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,5, 6 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,5, 8 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4, 4 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 5, 6 ta baholash asosida