Основной контент книги Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить

Kitob davomiyligi 8 s. 11 daqiqa

2023 yil

16+

Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить

4,5
82 baho
92 086,10 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 9 208,62 soʻm oling.

Kitob haqida

Доктор Хаус разложит по полочкам все ваши синдромы. Слушайте бестселлер «Бомборы» в озвучке актера театра и кино Валерия Кухарешина.

Первый в мире путеводитель по психологическим синдромам.

В него вошли статьи как про всем известные синдромы, вроде самозванца, отличника и спасателя, так и про те, о которых редко можно прочитать в открытых источниках. Например, о синдроме сбитого летчика, пустого гнезда, мачехи принцессы или уточки. Авторы статей – популярные российские психологи:

Татьяна Мужицкая, Ольга Примаченко, Михаил Лабковский, Артем Толоконин, Юлия Пирумова, Ольга Берг, Игорь Романов и многие другие. Каждый из них не только описывает проявления того или иного синдрома, но и дает лаконичные рекомендации, как ослабить его влияние на свою жизнь. Или даже научиться извлекать пользу.

Автор идеи – психолог, известный коуч, разработчик бизнес-игр Антон Нефедов @tony_na_drakone.

Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 67 оценок
Barcha sharhlarni ko'rish

Отличная книга. Зарекомендовавшие себя в России авторы-психотерапевты. Ещё и в аудиоформате. Посвящена психологическим сложностям, с которыми сталкивается обыватель.

Бегом-бегом по комплексам и страхам вместе с популярными специалистами-психологами и коучами. Полезно, весело и познавательно. Отдельная благодарность Татьяне Мужицкой, что она остается собой, и что ее слог никогда ни с чем не спутать

Сама книга очень хороша, много познавательного, но если Вы читаете отзыв, до прослушивания аудиоформата, то лучше найдите эту книгу в прочтении самих авторов, это будет в разы лучше - погружение глубже, она есть на ЛитРес

Книга полезная.

Слушала её два месяца назад, сейчас решила переслушать. Жаль, что синдром выгорания читает не Мужицкая.

Отличная книга и для саморефлексии и для работы психолога, точное описание симптомов у большинства людей. Признание наличия проблемы - 50% успеха по дороге к исцелению.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

страшней всего когда ты умер и успокоился уже а доктор как шарахнет током и на работу к девяти © Старик Похабыч

сколько времени мы тратим, наблюдая за чужими судьбами через экран смартфона, не замечая то, что происходит в этот момент вокруг. Для такого состояния сегодня существует специальный термин – синдром упущенной выгоды или боязнь пропустить интересное. В английском варианте он звучит как Fear of missing out (FOMO). Впервые его упомянул маркетолог Дэн Херман в 1996 году. Изучая

Два каменщика садятся ужинать после работы. Один другого спрашивает: – Я так устал. А ты такой бодрый, веселый! Конец рабочего дня, я гораздо крупнее тебя, опытней, но разваливаюсь, а ты полон сил… Не понимаю, как тебе это удается? Как такое может быть? – А ты чем занимался весь день? – спрашивает его напарник. – Тем же, чем и ты, – клал кирпичи. – Э, нет, друг. Это ты клал кирпичи, а я строил храм.

Чем счастливее, ярче и приятнее ваше сегодня, тем больше у вас будет сил, если «завтра» окажется не таким, как вы себе представляли.

• заниматься одним делом 15/30/50 минут (а-ля метод pomodoro); • делать To Do/Checklist для простых дел типа покупок в магазине, сборов в поездку или в детский сад и выполнять его, не отвлекаясь ни на что другое; • при принятии решений отводить на размышления 5–10 минут. И ЛЮБОЕ принятое решение считать достаточно хорошим. В крайнем случае расценивать как опыт; • создавать критерии по объему работы. Например, пишу текст до объема 2500 знаков, и потом – пауза; • разделять дела на несколько этапов

Audiokitob Татьяны Мужицкой, Михаила Лабковского va boshqalar «Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
20 avgust 2024
Yozilgan sana:
2023
Uzunlik:
8 s. 11 daqiqa 11 sek.
ISBN:
978-5-04-203301-8
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 431 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 1861 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 971 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 106 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 14 оценок
1x