Основной контент книги Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом

Kitob davomiyligi 6 s. 26 daqiqa

2025 yil

16+

Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом

o`quvchi
любовь
64 941,41 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 494,15 soʻm oling.

Kitob haqida

Вы перепробовали сотни диет, мысли о еде мешают наслаждаться жизнью, вес не убывает, а только растет?

Тогда добро пожаловать на курс «Стройность без диет» Михаила Хорса – аддиктолога, клинического психолога, реалотерапевта. Михаил Хорс лечит без таблеток и уколов табачную, алкогольную и пищевую зависимость. Минимум теории. Максимум практики.

Из книги вы узнаете:

• как есть любые продукты и сбрасывать при этом вес?

• почему одни люди легко набирают вес, а другие нет?

• почему диеты не работают?

А также приобретете новые пищевые привычки, позитивное отношение к своему телу и сбросите лишние килограммы.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

Можно, конечно, посыпать голову пеплом, но это неэффективно. Ведь если вы будете по привычке считать себя плохим человеком просто из-за того, что опять сорвались и налопались на ночь картошки и пирогов с грибами, то будете лить воду на мельницу вашего внутреннего врага. А ему очень выгодно, чтобы вы были недовольны собой: чем больше негативных переживаний, тем слабее вы и сильнее он. И тем проще ему направить вас к холодильнику – в очередной раз заедать свое недовольство. Так что же, спросите вы, если срываться и откатываться назад на своем пути к легкости, красоте и избавлению от лишнего веса – событие не плохое, значит, оно хорошее? Нет, отвечу я. Конечно, оно и не хорошее. Это просто событие

Возможно, вы не добились в жизни всего, чего хотели… Но то, чего добились, вы получили, трудясь. Вы вкладывали в достижение своих целей силы и время. Вы трудились! А теперь задайте себе вопрос, почему такие глобальные ценности, как здоровье и красота, должны даться вам легко, без труда? С какой стати?

ЛОЖью жить сЛОЖно. А с ПРАВдой жизнь становится сПРАВной, уПРАВляемой

Audiokitob Михаила Хорса «Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
14 may 2025
Yozilgan sana:
2025
Uzunlik:
6 s. 26 daqiqa 19 sek.
O`quvchi:
Любовь
Mualliflik huquqi egalari:
ЛитРес: чтец, Любовь, Питер (Айлиб)
Yuklab olish formati:
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 72 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 95 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 8 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 31 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 160 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 158 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 153 оценок
1x