«Неудобно быть удобным. Как перестать угождать другим и воспитать в себе самоуважение» audiokitobiga oid sharhlar

хорошая книга про простое слово Нет! как его правильно применять, как выстраивать свои границы, как слышать свои хотелки.

Книга эта в первую очередь полезна угодникам, заставляет задуматься о мотивах своего поведения и изменить свое отношение к себе и другим. Но все таки, как мне кажется, автор уделил не достаточно внимания психологическим факторам побуждающим человека становиться угодником, а ведь это могут быть глубокие эмоциональные травмы из детства, которые не так то просто осознать, проработать и отпустить. Поэтому считаю, что эффект от прочтения книги не будет долгосрочным.

Как и предполагала, аудио версия очень хорошо дополняет печатную и электронную. Книга, весьма отрезвляющая своей прямотой. При этом – всё же, достаточно аккуратная. Психологических травм, думаю, не нанесёт. А вот подлечить всех, кто ставит себя на последнее место, в позицию услужливости и совсем забывает о своих личных границах — вполне сможет.

Это глубокое погружение в психологию угождающего поведения и его последствия для самооценки. Автор, Михаил Лабковский, предлагает читателю взглянуть на себя со стороны и осознать, что стремление угождать другим людям может привести к потере самоуважения и ощущению собственной никчёмности.

В книге подробно разбираются причины, по которым люди становятся удобными для окружающих, и описываются механизмы формирования зависимости от чужого мнения. Автор подчёркивает важность осознания своих истинных желаний и потребностей, а также умения отстаивать свои границы и говорить «нет», когда это необходимо.