Kitobdan sitatalar «Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги»

Усилия, затраченные на то, чтобы избавиться от мыслей, лишь делают их более навязчивыми.

Boshqa iqtiboslar

Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

Салли М. Уинстон

va boshqalar

18

12

Parchani o`qish

79 129,45 s`om

Janrlar va teglar

Amaliy psixologiyaKognitiv psixologiyaPsixoterapiyaPsixotexnikalarStressStressga qarshi kurashishXavotirXorijiy psixologiya

Yosh cheklamasi:

16+

Litresda chiqarilgan sana:

16 may 2019

Tarjima qilingan sana:

2019

Yozilgan sana:

2017

Hajm:

204 Sahifa 8 illyustratsiayalar

ISBN:

978-5-9573-3490-3

Tarjimon:

Ирина Лейн

Mualliflik huquqi egasi:

ИГ "Весь"

Yuklab olish formati:

epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления Уильям Дж. Кнаус и др.

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики Павел Федоренко и др.

Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги Салли М. Уинстон и др.

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство Чад Лежен

Без страха. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондрии и любых иррациональных фобий Рафаэль Сантандреу

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов Павел Федоренко и др.

Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие Павел Федоренко и др.

Ипохондрия, или Страх болезней Джорджио Нардонэ и др.

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса Павел Федоренко и др.

Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника Алексей Красиков

Muallifning boshqa kitoblari

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги Салли М. Уинстон и др.

Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас + Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления Уильям Дж. Кнаус и др.

Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте + Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления Салли М. Уинстон и др.

Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги Салли М. Уинстон и др.

Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения: Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии. Избавление от навязчивых мыслей: Руководство по преодолению стресса и тревоги Вадим Зеланд и др.

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги Салли М. Уинстон и др.

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления Уильям Дж. Кнаус и др.

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности: чистое обсессивно-компульсивное расстройство. Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли: набор инструментов для быстрого избавления Уильям Дж. Кнаус и др.

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство + Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги Салли М. Уинстон и др.

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношений Салли М. Уинстон и др.