10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 7 586,11 soʻm oling.
Основной контент книги Ханасаки. Японская система для тех, кто хочет жить долго и счастливо
Kitob davomiyligi 4 s. 49 daqiqa
2019 yil
16+
Ханасаки. Японская система для тех, кто хочет жить долго и счастливо
muallif
Маркос Картахена
o`quvchi
Андрей Финагин
5,0
1 ta baho
75 861 s`om
Kitob haqida
Всего 30 лет назад в Японии насчитывалась сотня долгожителей. Сегодня – их почти сто тысяч!
Маркос Картахена исследовал этот феномен долголетия, анализируя пищевые привычки, физическую активность, культурные особенности японцев. Результатом стала система «Ханасаки».
Правильная забота о здоровье, связь с природой, минимализм, наполняющие отношения с окружающими, система ценностей – ключевые столпы осознанной жизни, которые легли в основу методики автора.
В этой аудиокниге вы найдете практические инструменты, которые помогут:
• наполнять каждый день спокойствием и счастьем;
• сохранять физическое и ментальное здоровье до последних дней;
• оставаться молодым и энергичным даже в старости;
• задуть однажды сто свечей на именинном торте в кругу любящих людей.
Boshqa versiyalar
1 kitob 61 898,85 soʻm
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Audiokitob Маркоса Картахены «Ханасаки. Японская система для тех, кто хочет жить долго и счастливо» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.