«Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние» audiokitobiga oid sharhlar

Злость и разочарование. Хочу предостеречь читателей, не проходящих личную психотерапию, и выбравших эту книгу, как руководство к действию. Не стоит. Выполнить упражнения, чтобы узнать семейные сценарии и установки из книги – важно. Прощать родителей, если они подвергали вас жестокому обращению, физическому или эмоциональному насилию (кстати, что делать в таких случаях, автор не пишет).

Действительно, можно лучше понять действия своих родителей, но все эти логические объяснения и оправдания – отрицание СВОИХ чувств (неважно, что у вашей мамы/бабушки/дяди были такие же эмоционально недоступные родители, и поэтому они не смогли вам дать того, чего не было у них).

Ну теперь то мы поняли, кэп, а со своей болью то, что делать? – сказать, что это оказывается боль моей мамы/тёти и жить дальше? Это отрицание и подавление своих чувств. Ничего общего с психотерапией это не имеет.

Да, генограмма иногда проясняет ооочень многое, но если не позволить себе вдоволь отзлиться на тех, кто был равнодушен/жесток/холоден, значит оправдать их поступки и признать, что с тобой в принципе так можно – нет! С вами так нельзя! А то потом эти подавленные чувства вылезут действительно в психосоматику. Отгоревать детство и родителей, которых у вас не было и никогда не будет, но которых вы заслуживали – целый этап психотерапии и сложная психическая работа. Скажу больше, вы можете вообще никогда не простить своих родителей. И это нормально. Прощение – это процесс сложный, придуманный эволюцией для нашего с вами выживания в социуме.

Исследования в книге стоят ознакомления, трансгенерационная травма – очень важная тема.

Но вольные умозаключения (нет прощения родителям, не будет вам счастья) – невроз автора.

Все дети хотели бы иметь качественные отношения со своими родителями, но не со всеми родителями это возможно и безопасно для психики. Иначе получается, что вся ответственность за отношения полностью на детях. Такой комплекс Бога, который может исправить вся. Другая сторона этого комплекса – комплекс Вины (вы не смогли/недостаточно старались, чтобы наладить отношения).

Берегите себя и не забывайте о критическом мышлении при чтении популярной психологии.

От исполнителя аудиокниги.

Я был очень впечатлен этой книгой. Не так часто озвучиваю работы по психологии, но эта прямо запала в душу. Я вам ее рекомендую, это не пустой инфошум или набор наивных советов из журнальчиков. Кто готов покопаться в себе – ю а вэлкам)

Если вы всерьез интересуетесь наследуемыми психологическими травмами, исследованием истории вашего рода с точки зрения психологии, личной генограмой – вам явно не сюда. То, о чем так легко, ёмко и кратко писала Анет Штуценбергер в своей книге «Синдром предков» – тут размазано, перелито литрами воды и бесполезных отступлений и подано как будто открыто лично автором. Вообще непонятно, как можно так скучно писать на такую заряженную и захватывающую тему.

Потрясающая книга! Проделала все упражнения, заметила определенные тенденции, кое что удалось переосмыслить. Благодарна автору. Если сосредоточиться на результате, то из этой книги однозначно можно многому научиться. Постоянно читаю книги по психологии, радость примирения со своими переживаниями стоит потраченных денег на все 100.

Книга мне понравилась. Слышу об этом в первые и эффект ошеломляющий. Конечно это не легко воспринимать, но если ты открыт и готов на глубинную

работу то откроешь для себя много нового. Изменила мой взгляд на некоторые события жизни, которые я оказывается воспроизвожу по автомату. Впечатлительным рекомендую поосторожничать с выполнениями упражнений, лучше делать с кем то.

Суть книги можно пересказать одной фразой. Если вы неудачник, отыщите среди своих предков того, с кем случилось нехорошее, вообразите разговор с ним, в котором передаёте ему ответственность за свои неудачи, и довольно скоро ваша жизнь сделается сносной и даже богатой.

Лично мне данная книга не зашла. Соглашусь со множеством уже написанных негативных отзывов.

Да, есть интересная информация, но автор ее интерпретирует ну очень своеобразно. Например, он говорит, что грех человека сохраняется на три поколения вперёд. При этом он приравнивает грех как бы незаметно к травме. Получается, что когда невинного человека бьют, пытают и совершают над ним прочие ужасы - это его грех? Или вот зачем, например, автор совершает над собой насилие, когда ему не нравится, что его мать его обнимает. Зачем насиловать себя? Неужели к тем выводам, к которым пришёл автор нельзя было придти более человеческим способом? И как он представляет себе то, что человек, над которым жесточайшим образом издевались его родители, должен простить их? Лично у меня все это в голове не укладывалось в логичную цепочку. Все-таки бекграунд автора, который ищет спасение у йогов в Индии говорит мне о чем-то.

В общем, книга написана очень сумбурно, хотя изначальная информация все же была бы достойна внимания, если ее корректно истолковать. От меня минус.

Советую прочитать эту книгу всем, кто пытается разобраться в себе. Во время ее прочтения появляются внутренние отклики, ловятся инсайты.

Прослушав книгу нахожусь под впечатлением и в восторге от объёма новой информации, которая оказалась для меня чрезвычайно интересной и познавательной!

По первой главе чуть не разочаровался.Но потом очаровался! Эпигенез и Ламаркизм оч интересная тема. Первая глава по типу «лирическое отступление» сформировала ощущение что это изотерический трёп. Но там потом всё по делу. В первой главе диктор ещё буд-то переигрывает, описывая ощущения автора, но потом чтец входит в норму.