Ничего нового. Много воды. суть можно было разместить на двух страницах. И если следовать всем советам и рецептам гарантирован набор веса.
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 505,87 soʻm oling.
Основной контент книги Худеем вместе! Минус 58 кг
audiokitobKitobning davomiyligi 6 s. 56 daqiqa
2023 yil
Худеем вместе! Минус 58 кг
65 058,67 s`om
Kitob haqida
Расстаньтесь с лишними килограммами навсегда!
Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что всё уже перепробовали, и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит вас с ума? Но секрет похудения прост, и он помог уже тысячам сбросить десятки килограммов! Так что рано отчаиваться, всё в ваших руках.
Корень всех зол не в еде, наоборот, это наш верный друг и помощник, который, как рыцарь на белом коне, спасет нас из лап кровожадного и ужасного дракона по имени «Лишний вес». Многие прибегают к жестким ограничениям в питании, изнуряют себя тренировками, но, в итоге, после стольких усилий набирают всё обратно. Долой этот сизифов труд!
В книге я собрала только то, что действительно работает, что помогло мне самой и наладило не только внешнее, но и внутреннее состояние.
Моя методика проста и понятна каждому. Присоединяйтесь! Вы обретете гармонию с собой и своей фигурой и, наконец, заживете так, как вы хотели!
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
© ООО «Издательство АСТ», 2023
seriyasiga kiradi "Лидер Рунета"
Avval ommaboplar
Отличная книга и озвучка, прекрасно мотивирует! Много полезной информации. Правильный акцент автора на психологии при похудении. Ранее читала предыдущую книгу автора, тогда бросила курить и резко поправилась и благодоря книги удалось похудеть на 7 кг. Правильное питание, умеренные физ нагрузки, понимание процессов в органицме и гармония в душе (умение справляться с трудностями и тревогой) - в комплесе обязательно сработают. Рекомендую!
MaralJ, благодарю за отзыв?
Это история успеха и вдохновения, которая рассказывает о том, как автор смогла похудеть на 58 кг и изменить свою жизнь. В книге представлены практические советы и методики, которые помогут читателям достичь своих целей в похудении и улучшить качество жизни.
Книга состоит из трёх частей: подготовка, процесс и результат. В первой части автор рассказывает о причинах, которые привели её к лишнему весу, и о том, как она начала свой путь к похудению. Вторая часть посвящена практическим советам и методикам, которые использовала Мария для достижения своей цели. Третья часть рассказывает о результатах, которых удалось добиться автору, и о том, как изменилась её жизнь после похудения.
Книга написана доступным и понятным языком, содержит много примеров из личного опыта автора и практических рекомендаций.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Ешьте без аппетита. Вы увидите, что, наедаетесь небольшой порцией. Когда я только начала, мне совсем не понравились ощущения – я подумала, что видимо, вот так воспринимают еду худые люди. Ну жуешь и жуешь, без особого наслаждения
Audiokitob Марии Тафье «Худеем вместе! Минус 58 кг» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
25 aprel 2023Yozilgan sana:
2023Uzunlik:
6 s. 56 daqiqa 03 sek. ISBN:
978-5-17-142926-3O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Izohlar
3