Материал реально полезный, необычный и позитивный. Без сложных и академических терминов автор объясняет очень непростые вещи. Понимание того, что твои страхи, тревоги, травмы излечимы, даются рабочие техники и помогает относится к ним проще и спокойнее.
Avval ommaboplar
В наше время, полное противоречивых чувст, страхов, тревог, очень актуально применение техник, позволяющих избавиться от всего вышеперечисленного, ну или хотя бы купировать эти ощущения.
Доступно, понятно, работает.
Советы автора сочла полезными, а способ их подачи интересным. Очень надеюсь, что теперь смогу встречать проблемы более хладнокровно!
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
59 882,87 soʻm
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
11 avgust 2022Yozilgan sana:
2022Uzunlik:
5 ч. 10 мин. 15 сек. ISBN:
978-5-04-173041-3O`quvchi:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
«Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов» audiokitobiga oid sharhlar