Основной контент книги Балансируя на грани. Как сохранять устойчивость и не выгорать

Kitob davomiyligi 9 s. 11 daqiqa

12+

Балансируя на грани. Как сохранять устойчивость и не выгорать

muallif
Марина Безуглова
o`quvchi
Литрес Авточтец
Matn
Audio
5,0
1 ta baho
1
izoh
1
sitata
Kitob rus tilida
67 085,65 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 708,57 soʻm oling.

Kitob haqida

Boshqa versiyalar

1 kitob 46 916,11 soʻm
Barcha sharhlarni ko'rish

Слушала аудиоверсию- к моему удивлению, ии-авточтец неплох: приятный голос и даже с выражением иногда и с выделением знаков препинания! Воспринимается нормально.

Книга актуальная и имеет вполне рабочие методы для преодоления выгорания и выхода из него, если все же выгорел. Приведены интересные данные мировых исследований по разным аспектам психологического здоровья. Местами для меня лично были «прописные истины», о которых я итак в курсе, но, повторить и закрепить в голове не лишнее. Спасибо автору!

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

Sitatalar

1
Barcha tirnoqlarni ko'ring

Как вы помните, модель стресса по Селье начинается с фазы тревоги, когда организм меняет свои характеристики, чтобы справиться с изменениями, далее следует фаза сопротивления, что соответствует фазе адаптации к новым условиям. Потом наступает фаза истощения – это происходит, если стрессор действует длительно, возможности организма исчерпываются, и тогда наступает болезнь.

Iqtibos keltirish uchun
Audiokitob Марины Безугловой «Балансируя на грани. Как сохранять устойчивость и не выгорать» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
26 sentyabr 2024
Uzunlik:
9 s. 11 daqiqa 52 sek.
O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Феникс
Yuklab olish formati:
1x