Основной контент книги У тебя есть ты. Медитация 5. Практика проживания гнева. Если ты злишься прямо сейчас
У тебя есть ты. Медитация 5. Практика проживания гнева. Если ты злишься прямо сейчас
Audioaudiokitob

Kitobning davomiyligi 18 daqiqa

2022 yil

16+

У тебя есть ты. Медитация 5. Практика проживания гнева. Если ты злишься прямо сейчас

31 179,56 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 117,96 soʻm oling.

Kitob haqida

Испытывать гнев, желание сказать грубость или «навалять», когда нас обижают, оскорбляют или обесценивают – это нормально. Как грамотно прожить эту эмоцию внутри и какие шаги предпринять, если злишься прямо сейчас?

Маргарита Быстрякова – коуч, наставник «Школы игры» Вадима Демчога и автор тренинговых программ – дает четкую инструкцию по выходу из гнева, без зауми и «воды», с дружелюбием и юмором.

Практика проживания гнева входит в серию медитаций из книги-тренинга «У тебя есть ты».

Для меня - настольная книга. Мне очень помогает! Во-первых, стала лучше замечать то, что я чувствую сейчас. А, во-вторых, проживать эмоции. Которые я всю всю жизнь складировала. Эту книжку купила сразу после тренинга «Темная сторона», и до сих пор удается многие сложности проходить легко, быстро и даже иногда радостно:)

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Audiokitob Маргариты Быстряковой «У тебя есть ты. Медитация 5. Практика проживания гнева. Если ты злишься прямо сейчас» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
07 dekabr 2022
Yozilgan sana:
2022
Uzunlik:
18 daqiqa 00 sek.
ISBN:
978-5-04-175384-9
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan tinglashadi

1x