Психокибернетика

Нам необходимы ежегодные отпуска, во время которых мы физически «убегаем» от привычных видов, привычных обязанностей, привычного долга – «убираемся подальше от всего этого».

Комплекс неполноценности» и сопровождающее его ухудшение производительности можно искусственно создать в психологической лаборатории. Нужно только установить некую «норму», или «средний показатель», а потом убедить подопытного в несоответствии этим параметрам.

Помните, и поведение, и чувства растут из убеждений. Чтобы выкорчевать убеждение, ответственное за ваши чувства и поведение, задавайтесь вопросом «почему?». Есть задача, которую вам хотелось бы выполнить, способ, которым вы желали бы выразить себя, но вы воздерживаетесь, думая: «я не могу»? Спросите себя: «ПОЧЕМУ?» «Почему я верю, будто не могу этого сделать?» А затем спросите себя: «На чем основано это убеждение – на действительном факте, на допущении или на ложном выводе?» Затем задайте себе вопросы: 1. Есть ли какая-то рациональная причина для такого убеждения?

Функция автоматического механизма – предоставить средства достижения, когда вы предоставите цель. Мыслите в терминах конечного результата – и средства достижения позаботятся о себе сами.

Постоянная самокритика за прошлые ошибки и промахи не помогает изменить поведение, а, напротив, способствует ему. Воспоминания о прежних неудачах неблагополучно влияют на нынешнюю результативность, если мы зацикливаемся на них и приходим к глупому выводу: «Я потерпел неудачу вчера, следовательно, я вновь потерплю ее сегодня».