Максим, спасибо за интересную подачу материала. Но хотелось бы, чтобы Вы сами читали книгу. Мы уже привыкли к Вашим видео и информация в Вашем исполнении была бы, на мой взгляд, эффективнее.
И один вопрос так и остался без ответа. Что делать, если наступает плато и вес стоит?
Спасибо за книгу.
Супер! Очень легкая, интересная и полезная книга! Прочитала уже всё, что есть на рынке (работаю психологом в том числе с вопросами по РПП) и ничего особенного уж точно не ожидала. Но очень благодарна автору и за интересный сюжет, и за максимальную адекватность в «методе» и за добрую, мотивирующую и СВЕТЛУЮ историю! Спасибо!
Ekaterina Maximova Читала этот же отзыв на другую книгу
Сюжет книги интересный и не отвлекает от основной темы книги, которая очень актуальна для меня.
Была немного удивлена фактами о героине: 102 кг и российский размер 52... фантастика, впрочем если ее рост 180, то, все может быть... ?
Предложение: было бы замечательно, если бы комментарии от автора читал сам автор книги. Слушала много подкастов Максима Кузнецова - очень приятный и узнаваемый голос.
я в восторге! слежу за ним в соц.сетях...но книга...прям здорово все описано..наши терзания,попытки..я лично похудела на 14 кг..да долго..но навсегда..нет ничего сложного..оправдания..типа..у меня нарушения гормональные..ерунда..у меня гипотериоз..диабет..и все у меня получилось..спасибо
прекрасная книга, здорово было бы такой фильм посмотреть, реально рабочая схема у автора. чтец мне тоже очень понравился
Прослушала на одном дыхании, книга огонь просто! Читается легко, как роман. Себя узнала во многих моментах, но теперь это все в прошлом. Благодаря советам Максима уже похудела на 15 кг!
Слвершенно великолепная книга!!!! Спасибо автору и чтице! Здорово, что так просто и дозодчиво показаны сначала метания, а потом возврат к тому, что и нужно делать в похудении ??????
Книга понравилась. Написана легко. Через историю героини книги переносишь все проблемы похудения на себя и понимаешь, что проходила этот путь и делала те же самые ошибки
Книга отличная, написана так легко и доступна ??? Это шпаргалка для худеющих и не только. Всё разложили по полочкам, как следить за своим питанием. А ходить по "чудо" спецам и пить непонятные чаи это -здоровью вредить!!
Легкая для восприятия книга, все просто и понятно. Я раньше работала маркетологом в фитнес-центре и там познакомилась с тем адом, через который проходят худеющие. Причем зашкаливающий вес редко говорит о том, что человек не знает как питаться (я только одного такого человека встретила, девушка поменяла питание и начала сбрасывать по 3 кг в месяц легко) . Остальные дамы имели сложные эмоциональные отношения с едой, "наказывали себя" "ненавидели себя" через еду и фитнес. Поэтому важно идти и к эндокринологу и психологу (иногда к психиатру), если вес уходит выше 120 кг у девушки. У меня вес в районе 50 кг, я всегда в пути решения веса, потому что эмоционально зависима от еды. Переедание при стрессе иногда бесконтрольное. Для меня чтение этой книги тоже было полезным, спасибо!
«Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок» audiokitobiga oid sharhlar, 48 sharhlar