Основной контент книги " Пескетарианство "

Kitob davomiyligi 1 s. 38 daqiqa

2025 yil

12+

" Пескетарианство "

32 216,29 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 221,63 soʻm oling.

Kitob haqida

Пескарианство — это разновидность диеты, которая сочетает в себе элементы вегетарианства и потребление рыбы и морепродуктов. Люди, придерживающиеся этого образа питания, исключают мясо животных (например, говядину, свинину, птицу), но включают в свой рацион рыбу и другие морепродукты. Эта диета считается менее строгой по сравнению с вегетарианством или веганством и предоставляет возможность разнообразить рацион морепродуктами, которые являются источником полезных омега-3 жирных кислот, белка и витаминов группы B. Пескарианство помогает снизить потребление насыщенных жиров, присутствующих в мясных продуктах, при этом предоставляя организмам ценные питательные вещества, которые трудно получить из растительных продуктов. Оно также ассоциируется с рядом потенциальных преимуществ для здоровья, таких как поддержка сердечно-сосудистой системы, снижение уровня холестерина и улучшение общего состояния здоровья благодаря высоким концентрациям антиоксидантов и омега-3 в рыбе.

Boshqa versiyalar

1 kitob 32 216,29 soʻm
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Audiokitob Любови Александровны Снегиревой «" Пескетарианство "» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
18 mart 2025
Yozilgan sana:
2025
Uzunlik:
1 s. 38 daqiqa 41 sek.
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 3628 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
1x