«Живи позитивом! Живые аффирмации и полезные упражнения» audiokitobidan iqtiboslar

Вам следует обращать внимание на свои мысли. И потом начать избавляться от негативных, привносящих в вашу жизнь нежелательный отрицательный опыт, которому не место в ней. Пожалуйста, помните, что любая жалоба – это тоже аффирмация, касающаяся чего-то нежелательного для вас. Вы считаете, что это вам не нужно. Когда злитесь, то тем самым подтверждаете, что вам нужна злость в жизни. Стоит вам почувствовать себя жертвой – тем самым вы даете себе аффирмации и впредь ощущать себя таковой. Едва вы почувствуете, что вас жизнь чем-то обделила, и тогда вам никогда не суждено получить то

Жизненные установки подобны семенам в почве. Сначала они набухают, затем пускают корни, потом прорываются на свободу, прорастая. Чтобы из крохотного зернышка выросло большое растение, нужно время. Так же и с жизненными установками – аффирмациями. С момента первого их произнесения до проявления в жизни проходит определенное время. Проявите терпение. Луиза Л. Хей

Сейчас у меня крепкое здоровье, я энергичен и динамичен. Я благодарен судьбе за отличное здоровье. Я заслуживаю безупречного здоровья.

Запишите 15 способов, которыми можете позабавить ребенка, что живет у вас в душе. Можно почитать хорошие книги, сходить в кино, заняться садоводством, вести дневник, принять горячую ванну. А как насчет детских занятий? Подумайте об этом. Можно побегать по пляжу. Можно отправиться на игровую площадку. Можно покачаться на качелях или покататься на карусели. Можно рисовать мелками. А можно залезть на дерево. Составив этот список, постарайтесь делать из него хотя бы по одному развлечению в день! Приступайте к исцелению! Смотрите, сколько всего нашлось! Не бросайте начатое. Постарайтесь укрепить и поддерживать связь с ребенком, который живет у вас в душе. Так вы и достигнете исцеления! Пусть связь между вами крепнет.

Прошлого больше нет. С ним покончено навсегда. Я не отождествляю себя со своими родителями, с их поведением, с их чувством затаенной обиды. Я неповторим, я уникален. Я делаю выбор в пользу того, чтобы открыть свое сердце. Пусть в него вольются понимание, любовь и сострадание. Пусть они смоют слой застарелых воспоминаний о прошлой боли. Я абсолютно свободен и могу быть кем угодно. В этом и есть истина моего бытия. Я приемлю ее именно такой. В моей жизни все обстоит благополучно.

Запишите позитивную установку на здоровье 25 раз. Можете придумать ее сами или воспользоваться одной из представленных ниже. Я уже выздоравливаю. Я со вниманием прислушиваюсь к своему организму

раз – проявите готовность избавиться от болезненной потребности. Скажите себе: «Я хочу избавиться от потребности в – – в моей жизни. Я избавляюсь от этого сейчас. Я доверяю жизни. Она

жизни я обретаю любовь и поддержку. У меня есть отличное здоровье, энергия бьет ключом. Организм знает, что здоров. Я подпитываю его полезными для здоровья продуктами и напитками. Также стараюсь заниматься приятными физическими упражнениями, от которых получаю удовольствие. С любовью отношусь к собственному организму. А он платит мне тем же. Стараюсь не повторять родительских заболеваний. Я не отождествляю себя с родителями. Ведь я – не они. Я уникальная и неповторимая личность. Я с легкостью шагаю по жизни, счастлив и самодостаточен. В этом и есть истина моего бытия. Я приемлю ее именно такой.

Упражнение: написание письма Подумайте о ком-то, на кого вы злитесь. Может быть, уже давным-давно. Напишите письмо этому человеку. Расскажите этому человеку о своих переживаниях, о том, что чувствуете. Не нужно сдерживаться, ничего скрывать. Будьте искренни. Закончив письмо, прочтите его один раз. Затем сложите пополам лист бумаги и на внешней стороне напишите: «Я хочу только, чтобы ты меня любил и одобрял». Затем сожгите письмо,

Однако произнесение самих аффирмаций – это лишь часть всего процесса. Значительно важнее, чем вы заняты остальную часть дня и ночи. Секрет быстродействия и последовательности оптимистических утверждений кроется в создании особой