Эта книга — не замена медицинской или психотерапевтической помощи. Дыхательные практики при большинстве состояний безопасны, но при беременности, эпилепсии, паническом расстройстве, сердечно-сосудистых заболеваниях, глаукоме, недавних операциях, тяжёлой астме и других состояниях нужна консультация врача. Если во время практики возникает головокружение, боль, сильное сердцебиение или страх — остановись, дыши спокойно и вернись к обычному ритму.