Основной контент книги Стать другим, оставаясь собой: Меняем привычное поведение – улучшаем жизнь

Kitob davomiyligi 4 s. 22 daqiqa

2025 yil

16+

Стать другим, оставаясь собой: Меняем привычное поведение – улучшаем жизнь

Уникальный способ менять свое поведение и улучшать качество жизни
88 619,85 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 8 861,99 soʻm oling.

Kitob haqida

Часто мы не замечаем, как наше привычное поведение мешает нам общаться с людьми, разрушает отношения с близкими и не дает ничему новому войти в нашу жизнь. Известный психолог, автор нескольких бестселлеров и коуч Леонид Кроль предлагает инновационный подход к пониманию и изменению привычек. Автор считает, что для эффективного изменения любой привычки необходимо разделить ее на более мелкие «микропривычки» и работать с каждой из них. Кроль предлагает конкретные стратегии: от простых изменений в поведении до сложной работы с эмоциями и мыслительными паттернами. На примерах из реальной практики автор демонстрирует, как применять свой подход, помогая слушателю не только изменить конкретные привычки, но и стать более гибким, открытым к новому опыту и способным управлять своей жизнью.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

только терпеливые и разнообразные конкретные шаги.

здоровье. Тело запоминает все, что с ним происходит, и может реагировать по-своему, без участия сознания. Некоторые недобросовестные «психологи» сильно обобщают этот известный факт и делают

Audiokitob Леонида Кроля «Стать другим, оставаясь собой: Меняем привычное поведение – улучшаем жизнь» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
20 may 2025
Yozilgan sana:
2025
Uzunlik:
4 s. 22 daqiqa 46 sek.
ISBN:
9785006307971
Mualliflik huquqi egasi:
Альпина Диджитал
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
1x