Очень полезная книга для тех, кто хочет заняться своим здоровьем. Отличные упражнения и духовные практики, которые помогают держать свое тело в тонусе.
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 994,50 soʻm oling.
Основной контент книги Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья и долголетия
audiokitobKitobning davomiyligi 4 s. 07 daqiqa
2023 yil
Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья и долголетия
39 944,90 s`om
Kitob haqida
К крепкому здоровью и высокому жизненному тонусу без стресса и чрезмерных нагрузок!
Занятия цигун особенно полезны при повышенном давлении, нарушениях сна, стрессе, излишнем весе, болях в мышцах и суставах.
Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня познакомит читателя с традиционной китайской гимнастикой – дыхательными, статическими и динамическими упражнениями, которые не только помогают восстанавливать и поддерживать здоровье в любом возрасте, но и способствуют повышению стрессоустойчивости, улучшению памяти, быстрому восстановлению после травм и при регулярной практике ведут к активному, бодрому долголетию.
Подробные описания упражнений с детальными иллюстрациями позволят вам быстро освоить комплексы цигун и сделать их частью своей повседневности.
Цигун – это бережная забота о себе, спокойная практика, исключающая чрезмерные нагрузки и резкие движения, возвращающая телу гибкость, развивающая чувство равновесия и способствующая умиротворению.
Занятия цигун особенно полезны при:
• повышенном давлении;
• нарушениях сна;
• стрессе и тревоге;
• болях в мышцах и суставах;
• излишнем весе;
• снижении работоспособности;
• восстановлении после болезней и травм;
• запрете на повышенную физическую нагрузку.
Книга в твердой обложке.
© ООО «Издательство АСТ», 2023
© Лао Минь, 2023
seriyasiga kiradi "Медицина Востока от 100 болезней"
Avval ommaboplar
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Важно! Голова не поднимается! Вы должны попытаться увидеть пятку правой ноги, но не через плечо! • На выдохе в крайней точке поднимите медленно голову, посмотрите вверх и вернитесь в исходное положение. • Сделайте секундную
Человек хочет не только жить долго, но и сохранять при этом бодрость
Audiokitob Лао Миня «Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья и долголетия» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
14 iyul 2024Yozilgan sana:
2023Uzunlik:
4 s. 07 daqiqa 35 sek. ISBN:
978-5-17-169552-1O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Izohlar
1