Очень полезная книга для тех, кто хочет заняться своим здоровьем. Отличные упражнения и духовные практики, которые помогают держать свое тело в тонусе.
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 586,63 soʻm oling.
Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья и долголетия
45 866,28 soʻm
Kitob haqida
К крепкому здоровью и высокому жизненному тонусу без стресса и чрезмерных нагрузок!
Занятия цигун особенно полезны при повышенном давлении, нарушениях сна, стрессе, излишнем весе, болях в мышцах и суставах.
Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня познакомит читателя с традиционной китайской гимнастикой – дыхательными, статическими и динамическими упражнениями, которые не только помогают восстанавливать и поддерживать здоровье в любом возрасте, но и способствуют повышению стрессоустойчивости, улучшению памяти, быстрому восстановлению после травм и при регулярной практике ведут к активному, бодрому долголетию.
Подробные описания упражнений с детальными иллюстрациями позволят вам быстро освоить комплексы цигун и сделать их частью своей повседневности.
Цигун – это бережная забота о себе, спокойная практика, исключающая чрезмерные нагрузки и резкие движения, возвращающая телу гибкость, развивающая чувство равновесия и способствующая умиротворению.
Занятия цигун особенно полезны при:
• повышенном давлении;
• нарушениях сна;
• стрессе и тревоге;
• болях в мышцах и суставах;
• излишнем весе;
• снижении работоспособности;
• восстановлении после болезней и травм;
• запрете на повышенную физическую нагрузку.
Книга в твердой обложке.
© ООО «Издательство АСТ», 2023
© Лао Минь, 2023
Avval ommaboplar
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Audiokitob Лао Миня «Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья и долголетия» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
14 iyul 2024Yozilgan sana:
2023Uzunlik:
4 ч. 07 мин. 35 сек. ISBN:
978-5-17-169552-1O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
АСТ-Аудиокнига
Izohlar
1