Kitobdan sitatalar «Хитросплетения судьбы, или В каком измерении ты живешь? Методы преобразования сознания»
3. Наполняй тело вниманием. Начинай концентрироваться на дыхании. Осознавай ритм и глубину дыхательных движений. В первый момент может случиться так, что дыхание сбивается с привычного ритма, но через пару минут комфорт обязательно восстановится. Внимательно отслеживай движение воздуха снаружи внутрь твоего тела, обращай при этом внимание, как он проходит по дыхательным путям, наполняет грудную клетку и покидает ее на выдохе, уже согретым.
27 836,06 soʻm
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
18 noyabr 2013Yozilgan sana:
2013Hajm:
148 Sahifa 64 illyustratsiayalarISBN:
978-5-227-04574-4Mualliflik huquqi egasi:
Центрполиграф
