Основной контент книги Энергия мозга. Теория развития всех психических заболеваний, объясняющая их общую причину
Audio
audiokitob

Kitobning davomiyligi 13 s. 09 daqiqa

2022 yil

16+

Энергия мозга. Теория развития всех психических заболеваний, объясняющая их общую причину

64 461,96 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 446,20 soʻm oling.

Kitob haqida

Психиатрия – самая закрытая и неразведанная область медицины, в которой до сих пор остается больше вопросов, чем ответов. За десятилетия исследований не найден ключ даже к главному из них: что же действительно вызывает психическое расстройство. Генетика? Гормоны и стресс? Нелюбовь родителей или детские травмы? Как одно сочетается с другим и что же является основной причиной?

Перед вами первая уникальная комплексная теория происхождения ВСЕХ психических заболеваний, которая наконец ответит на эти вопросы. Кристофер Палмер, доктор медицинских наук Гарвардского университета, нашел общий механизм развития психических расстройств, даже у тех, которые, казалось бы, кардинально отличаются друг от друга.

Биполярное расстройство и шизофрения, ОКР, ПТСР и СДВГ, депрессия, РПП и тревога.

Разные заболевания. Схожие симптомы. Один корень – метаболизм мозга.

И – нет, обмен веществ – это не только про питание и сжигание калорий. Доктор Палмер расскажет о различных факторах, влияющих на этот процесс и позволяющих предотвратить развитие ментальных проблем.

Также вы узнаете:

– почему современные методы лечения помогают, но лишь на короткий период;

– как связаны физические процессы в мозге с психическими проявлениями;

– почему у разных людей наблюдаются разные симптомы одного расстройства;

– как вовремя распознать признаки психического заболевания и какие меры предпринять.

Аудоформат понравился возможностью более быстро ознакомиться с книгой (слушала на другом языке). Я ставила на скорость 1,25 и слушала на прогулке.


Поскольку описание подходит и к аудокниге на русском, повторю его здесь:


"Основная мысль книги (которая повторялась в тексте неоднократно) заключается в том, что первопричиной психических заболеваний является метаболизм/митохондрии. А на правильное функционирование митохондрий может влиять очень много факторов.


Наиболее практическая часть - это изучение роли диеты (в основном кето-диеты). Но: я провела дополнительное исследование и считаю важным отметить, что не существует одного решения, подходящего для всех, и у кето-диеты тоже есть свои проблемы. Не рекомендуется следовать ей всегда, но возможны курсы подобного лечения. Лучше обсудить это с врачом, чтобы не упустить риски в вашем конкретном случае. К сожалению, в книге это не рассматривается в достаточной степени, а скорее преподносится как работающее средство.


Автор также упоминает о важности некоторых лабораторных исследований, но не дает конкретных указаний, как оценивать результаты. Возможно, он оставляет это на усмотрение личных врачей.


Таким образом, для составления плана, как проверить свое здоровье и как применить знания, полученные при чтении, вам понадобятся дополнительные источники. Книга могла бы быть более практичной."


Стоит ли слушать?


Да, потому что книга дает достаточно полный обзор темы психического здоровья, опыта и экспериментов в этой области и предлагает потенциальную причину проблем и некоторые способы их устранения.


Моя оценка: 4,5 из 5 из-за отсутствия четкой систематизации практических советов и отсутствия предупреждения от рисках диеты.

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

выраженное ощущение смысла в жизни приводит к снижению уровня кортизола и воспаления, что может объяснить это благотворное влияние на здоровье.

смысл жизни – понятие многогранное. Шкала стресса, которую я только что упомянул, выделяет три составляющие: отношения, забота о себе и поддержание здоровья и наличие работы.

Audiokitob Кристофера М. Палмера «Энергия мозга. Теория развития всех психических заболеваний, объясняющая их общую причину» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
03 fevral 2024
Tarjima qilingan sana:
2023
Yozilgan sana:
2022
Uzunlik:
13 s. 09 daqiqa 12 sek.
ISBN:
78-5-04-196436-8
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Audio
O'rtacha reyting 4,8, 12 ta baholash asosida
1x