«Сон в XXI веке» audiokitobiga oid sharhlar, 3 sharhlar

никаких советов, для улучшения сна. книга только про то к чему приведёт недостаток сна. в общем не советую для тех кому нужны конкретные советы

прекрасная книга для тех, кто хочет больше узнать о сне. глава короткие, информация легко воспринимается. советую всем почитать для общего развития)

книга о важности сна в наше время, в ней представлены различные методики сна, как сон влияет на организм и на спорт в частности, очень познавательно для тех кто хочет привести свое тело в порядок