«Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики» audiokitobiga oid sharhlar, 4 sharhlar

Что ж, книга очень сложная для восприятия простого обывателя. Бумажную я не смогла читать, аудио еле прослушала. Но суть я уловила: даже привычные мысли и действия могут опустошать ресурсы психики, особенно это касается беспочвенных переживаний, личных границ и низкой самооценки. Поэтому важно иметь порядок в голове, нужна осознанность.

Автор книги очень понятно объясняет принципы работы нашей психики, а так же причины неудач. Мне так же очень понравилось, что примеры взяты из русских стереотипов и даже нашего мышления, где есть узнаваемость с собой

очень понравилась книга, приятный голос, слушается легко, все хорошо на примерах поясняется, купила бумажную, т.к хочется делать пометки и подумать над вопросами и упражнениями, спасибо автору, всем советую, даже тем, кто не страдает :)

Книга написана очень сложным языком.

Как всегда, в подобного рода литературе много «воды», лирических отступлений не относящихся к основной канве. Основные идеи можно сократить до получаса прослушивания.