Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики

ЛЮДИ СОЗНАТЕЛЬНО ОТДАЮТ СВОИ УСПЕХИ ДЛЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАЩИТЫ ОТ АГРЕССИИ. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, ЕСЛИ МЕНЯ ОБИЖАЕТ ТОТ, КТО ПРИВЕЛ МЕНЯ К МОИМ ВЕРШИНАМ, ТО  УЖЕ НЕ ТАК НЕПРИЯТНО, ВЕДЬ ОН, НАВЕРНОЕ, ИМЕЕТ НА ЭТО  ПРАВО.

Как мы помним, вина – это отражение власти в прошлом, ответственность – изменение жизни в будущем. Жертва по определению не виновата в насилии, ведь у нее не было власти его остановить, иначе это было бы не насилие

Завышенная самооценка может также оказаться ответом психики на высокую тревогу, когда у человека мало информации о себе. Он боится, что будет недостаточно хорош, и в качестве компенсации придумывает противоположную фантазию – о своем великолепии. Тогда самооценка оказывается поляризованной: колеблется от страха оказаться полным ничтожеством до надежды на невероятные таланты.

И достаточно часто жертвы пытаются обвинить себя, придумать объяснение, почему это они спровоцировали насилие. Причины такого, казалось бы, деструктивного самообвинения – те же, что и в примере про детей ссорящихся родителей из раздела о чувстве вины: такая фантазия возвращает хотя бы какое-то ощущение власти над ситуацией.

Проще говоря, кофеин не делает нас бодрыми, а лишь на время отключает чувствительность к усталости. Человек не получает дополнительного психического капитала, он лишь быстрее расходует свой собственный резерв.