В первую очередь, советую приобретать данную книгу в электронном/бумажном варианте из-за обилия полезных иллюстраций для лучшего усвоения материала. + возвращаться к определенным главам, когда нужно освежить знания, проще и быстрее
Я всегда интересовалась кинезиологией, но, работая врачом функциональной медицины и диетологии, никак не дойду до спецкурсов по теме, так что книга Кирилла заняла заслуженное место на моей полке благодаря легкой подаче материала (я немного тормоз в биомеханике, анатомических поездах и тд) и хорошему разбору основ. В дальнейшем все-таки планирую углубляться в столь интересную область науки «по полной» (в прошлом я сертифицированный тренер, так что привычка постоянно заниматься улучшайзингом если не клиентов, то самой себя, осталась).
Очень классное введение в кинезиологию для всех интересующихся данной темой и/или желающих расширить свои знания для применения в спорте. Особенно полезно для людей, страдающих от хронических болей и укорочения мышц - книга изобилует инструкциями, как исправить дисбалансы и построить здоровое тело.
Рекомендую!
книга полезная: написана просто, много практических упражнений и рекомендаций. Конечно, если вы планируете выполнять упражнения, аудиоверсия без рисунков - не очень подходит. Ну если вы хотите лишь получить общее представл это-ение - рекомендую.
Это- первое моё знакомство с кинезиологией. буду продолжать изучение.
«Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы» audiokitobiga oid sharhlar, 2 sharhlar