«Книга о долголетии» audiokitobiga oid sharhlar, 4 sharhlar

Книга несомненно полезна тем, кто любит Кэмерон Диас, кто приобщается к системе здорового образа жизни, наработки автора, конечно, интересны – это общепринятые знания в США (западная система оздоровления и поддержания долголетия). Читайте и выполняйте основные постулаты: питание (качественное, экологически чистое), движение (фитнес, физкультура или йога), благодарность за прожитый день, радость к жизни. Эти правила позволят и в зрелом возрасте быть здоровым. Приятно, что книгу можно прослушать, чтец великолепно передает текст.

Голос чтеца не раздражает, легко слушать не отвлекаясь. Книга особенно будет полезна для тех кто помешан в моде и не довольны своей внешностью.

Не книга, а точнейший пересказ учебника по анатомии. А советы долголетия в итоге просты и в паре слов мельком озвучены : физ активность, правильное питание, отсутствие стресса и нормальный сон. Пока долго и нудно рассказывают о всех подробностях клеток и подобное, 80% предложений сводят к тому, что всё дряхлеет, перестаёт работать и ломается.

В общем, книга совсем не впечатлила. Если бы я хотела узнать об особенностях строения организма в таких подробностях, то явно не стала бы обращаться к Кэмерон. Поэтому неожиданно было от неё услышать столько пересказа анатомии и без особых выводов по теме.

Не советую книгу

Прекрасная книга. Хотелось бы побольше таких книг, слушается на одном дыхании. Казалось бы все те же моменты, как и многих других подобных книгах, но смотрится по- новому

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Sotuvda yo'q
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
02 fevral 2022
Tarjima qilingan sana:
2017
Yozilgan sana:
2016
Uzunlik:
7 s. 35 daqiqa 25 sek.
ISBN:
9785001313779
Yuklab olish formati:
Podkast
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок
Podkast
Средний рейтинг 2,8 на основе 62 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,3 на основе 624 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,9 на основе 157 оценок