Основной контент книги Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства
Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства
Matnli versiyali audiokitobaudiokitob

Kitobning davomiyligi 7 s. 54 daqiqa

2020 yil

12+

Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства

63 949,76 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 394,98 soʻm oling.

Kitob haqida

Представьте, что ваши эмоции – внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог Хесус Ларринага в своей аудиокниге «Я и мои эмоции» предлагает слушателям научиться предсказывать и даже управлять этой погодой, чтобы не быть пленниками непредсказуемых внутренних бурь. Ларринага, психолог с более чем 15-летним опытом, выпускник Мадридского университета Комплутенсе, хочет поделиться с слушателями проверенными на практике техниками эмоциональной регуляции. Благодаря практическим упражнениям вы cможете понимать эмоции и преодолевать когнитивные искажения, разовьете эмоциональный интеллект и научитесь достигать душевного равновесия своими силами.

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Audiokitob Хесуса Ларринага «Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
13 avgust 2024
Tarjima qilingan sana:
2024
Yozilgan sana:
2020
Uzunlik:
7 s. 54 daqiqa 36 sek.
ISBN:
9785006300729
Mualliflik huquqi egasi:
Альпина Диджитал
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan tinglashadi

1x