Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни

Audio

rus dagi kitob

Muallif:Дженнифер Уолкин

Seriyadan МИФ Психология

Seriyadan Психологический тренинг (МИФ)

Izohlar

Parchani tinglash

Tinglab ko`rildi deb belgilash

Uzunlik: 4 s. 05 daqiqa 04 sek.
Janr: xorijiy psixologiya, o’z-o’zini rivojlantirish / shaxsiy rivojlanish
Teglar: ichki garmoniya, onglilik, o‘ziga ishonch Taxrirlash

Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни

Дженнифер Уолкин

Matn

Elektron kitob

66 479,12 UZS

Batafsilroq

Sitatalar 1

Сделайте глубокий вдох, задержите ненадолго дыхание и медленно выдохните через сложенные в трубочку губы. Выдержите паузу перед следующим вдохом. • Представьте легкость, наполнившую все ваше существо. Представьте

+1Andre Step